別害怕!那些聽上去嚇人的病,其實按幾個穴位就能解決!
現在看病難看病貴,很多時候只要檢查出一絲一毫的異常,我們就覺得十分焦慮。更別說有些病的名字聽上去就讓人心驚肉跳。其實啊,醫生們說,有些病只是聽著嚇人而已,
1慢性淺表性胃炎
其實就是消化不良,絕大多數人都有
調查顯示,慢性淺表性胃炎檢出率達80%~90%。在醫院,只要你接受胃鏡檢查,幾乎無一例外會得到這麼一個最輕級別的診斷:慢性淺表性胃炎。
臨床醫師很難見到“胃、十二指腸未見異常”的正常胃鏡報告。所以,幾乎大多數人都有慢性淺表性胃炎。
很多慢性淺表性胃炎,只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良,
解決方法——按揉中脘穴:將手掌掌心(勞宮穴)貼在中脘穴上,以腕關節為中心連同前臂作節律性的環旋運動。
按摩的方向應為順時針,範圍爭取能夠覆蓋胃的範圍,動作緩和、輕柔、頻率慢,大概80-90次分鐘。每次操作時間應不小於5分鐘。以中脘穴局部有溫熱感,
如果再加上脾氣急躁,兩脅(肚子側面)脹滿不舒等肝氣鬱結的症狀,可以操作穴位組成的木香順氣湯:章門、期門、京門、腹哀、日月。
這幾個穴位分屬足厥陰肝經,足少陽膽經,足太陰脾經,若掐腰,
2心臟早搏
沒有症狀不用治療
心臟在正常跳動時,如果提前出現一些跳動,這種情況被稱為“心臟早搏”。
很多人認為查出“心臟早搏”往往會和心臟病聯繫起來,只要立即治療,
建議這些人平時少喝濃茶、咖啡等飲品;正常作息,少熬夜。
解決方法——彈撥極泉:施治者一手托起被治者左側上肢,使其腋窩暴露,另一手食、中指併攏,伸入腋窩內,用力彈撥位於腋窩頂點的極泉穴,
3關節寒痛
艾灸就可以解決
關節遇寒就易疼痛,讓人聯想到衰老,讓人聯想到延綿不絕難以治癒。其實可以用艾灸的熱刺激,來治療、緩解疾病。
網上有人提議用電吹風進行熱風療法,把寒氣逼出來,實際電吹風的熱風比較燥、比較猛烈,有條件的朋友還是應該用艾灸,可以適當配上中藥膏,讓熱力和藥力隨艾香直達關節,效果更好方式更柔和。
4乳腺增生
正常的生理現象
一個體檢下來,10 個女生 8 個有“乳腺增生”問題。很多女性往往會跑去醫院問醫生“乳腺增生會不會癌變成乳腺癌?”“吃點什麼藥才能‘消滅’增生”。其實,大部分乳腺增生的患者根本不用治療。
乳腺增生其實是一種良性病變,屬於正常的生理現象,極少數會發展為乳腺癌,注意定期複查即可。無特別的治療方法。最典型的莫過於經期引起的乳腺增生,女性月經前乳☆禁☆房會特別不舒服,感覺脹脹的,還有點痛,但生理期過了脹痛就漸漸消失。
另外,內衣過緊;亦或心情鬱悶,精神壓力比較大,同樣也會引起短期的乳腺增生。只要每天保持良好心態,少吃含激素較高的食品,堅持適量運動就能有效緩解乳腺增生。
解決方法——點揉乳根、天宗穴:
乳根,正如穴名形容的那樣,在乳☆禁☆房的下面根部。如果乳☆禁☆房沒有過度下垂,乳☆禁☆頭應該位於第四肋間隙內,乳根穴應在乳☆禁☆頭直下,第五肋間隙內。
將拇食指分開,用虎口處輕輕上托乳☆禁☆房,食指或中指稍用力下壓,緩慢點揉位於肋間隙內的乳根穴5~10分鐘,動作宜輕柔緩和,逐漸用力,使穴位出現酸脹感。為了增強效果,還可以沿著肋間隙在乳☆禁☆房下緣其他部位點揉。
位於肩胛崗崗下窩中央的天宗穴,正在背部乳☆禁☆房的投影區內。點揉雙側天宗穴3~5分鐘,點時用力,揉時輕柔。也可以在背部乳☆禁☆房的投影區內進行按揉或刮痧治療。
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本文參考資料:①北京中醫藥大學教授程凱微信公眾號 http://dwz.cn/77G2FV
版權聲明:歡迎分享!未經授權,禁止轉載。
值班主任:楊小明 本期編輯:魯洋
(文章尾碼海報,與主文無關)
其實可以用艾灸的熱刺激,來治療、緩解疾病。網上有人提議用電吹風進行熱風療法,把寒氣逼出來,實際電吹風的熱風比較燥、比較猛烈,有條件的朋友還是應該用艾灸,可以適當配上中藥膏,讓熱力和藥力隨艾香直達關節,效果更好方式更柔和。
4乳腺增生
正常的生理現象
一個體檢下來,10 個女生 8 個有“乳腺增生”問題。很多女性往往會跑去醫院問醫生“乳腺增生會不會癌變成乳腺癌?”“吃點什麼藥才能‘消滅’增生”。其實,大部分乳腺增生的患者根本不用治療。
乳腺增生其實是一種良性病變,屬於正常的生理現象,極少數會發展為乳腺癌,注意定期複查即可。無特別的治療方法。最典型的莫過於經期引起的乳腺增生,女性月經前乳☆禁☆房會特別不舒服,感覺脹脹的,還有點痛,但生理期過了脹痛就漸漸消失。
另外,內衣過緊;亦或心情鬱悶,精神壓力比較大,同樣也會引起短期的乳腺增生。只要每天保持良好心態,少吃含激素較高的食品,堅持適量運動就能有效緩解乳腺增生。
解決方法——點揉乳根、天宗穴:
乳根,正如穴名形容的那樣,在乳☆禁☆房的下面根部。如果乳☆禁☆房沒有過度下垂,乳☆禁☆頭應該位於第四肋間隙內,乳根穴應在乳☆禁☆頭直下,第五肋間隙內。
將拇食指分開,用虎口處輕輕上托乳☆禁☆房,食指或中指稍用力下壓,緩慢點揉位於肋間隙內的乳根穴5~10分鐘,動作宜輕柔緩和,逐漸用力,使穴位出現酸脹感。為了增強效果,還可以沿著肋間隙在乳☆禁☆房下緣其他部位點揉。
位於肩胛崗崗下窩中央的天宗穴,正在背部乳☆禁☆房的投影區內。點揉雙側天宗穴3~5分鐘,點時用力,揉時輕柔。也可以在背部乳☆禁☆房的投影區內進行按揉或刮痧治療。
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