應該怎樣照顧類風濕性關節炎患者
類風濕性關節炎的危害很大,患者應該對此病更加重視。每位類風濕性關節炎患者,都應積極的進行治療,再通過正確的護理工作,來加快病情的康復。那麼,怎樣照顧得了類風濕性關節炎的人?
怎樣照顧得了類風濕性關節炎的人
1、飲食護理措施。
飲食護理是不可缺少的,患者嘗試吃更多的魚油,月見草等不飽和長鏈脂肪酸,硒等多種微量元素,能有效地緩解關節疼痛和腫脹,減少晨僵,緩解疲勞類風濕關節炎護理。患者食用穀物,
2、保暖護理措施。
很多患者都區分不開什麼事風濕,什麼事類風濕。當然風濕和類風濕有某些相似之處,它的恐懼共同冷在日常生活中,所以我們必須要注意的聯合溫暖。不要穿濕衣服,濕鞋,濕襪。炎熱的夏季,不要貪涼露,暴飲冷飲。乾燥的秋季天氣,但秋季涼爽,天氣轉涼,要防止風寒侵襲。
3、運動護理措施。
平時做好鍛煉,如果每天堅持的話,效果更是事半功倍。您也可以行物理治療,按摩,運動治療的方法。這些療法來增強肌肉力量,減少或防止肌肉萎縮,骨質疏鬆症,以減少和防止關節粘連,有利於促進或保持關節功能。任何在24小時內開展的活動,關節疼痛,腫脹,晨僵感加重,應減少運動量或,提高運動模式。
如果大家已經通過上面的介紹,對“怎樣照顧得了類風濕性關節炎的人”有了充分的瞭解,
得了類風濕性關節炎的人怎樣鍛煉
1、慢性期要盡可能安排有規律的運動,每週3~5次,每次不超過1個小時。以有氧運動為主,散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項目,以不感到疲勞、活動後無症狀加重為原則。
2、無論急性期還是緩解期、慢性期,開展活動都要循序漸進,活動間歇要適當休息。如果在活動中或活動後出現症狀加重或肌肉痙攣現象,應停止活動1~3天,待症狀改善後再考慮開展活動,並適當調整活動方案並減小運動量。
3、進入緩解期後可多做家務勞動,如掃地、抹桌子等,開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關節活動,並配合按摩、理療等物理療法以改善症狀。這一階段可安排外出活動,