類風濕性關節炎的危害很大， 患者應該對此病更加重視。 每位類風濕性關節炎患者， 都應積極的進行治療， 再通過正確的護理工作， 來加快病情的康復。 那麼， 怎樣照顧得了類風濕性關節炎的人？
怎樣照顧得了類風濕性關節炎的人
1、飲食護理措施。
飲食護理是不可缺少的， 患者嘗試吃更多的魚油， 月見草等不飽和長鏈脂肪酸， 硒等多種微量元素， 能有效地緩解關節疼痛和腫脹， 減少晨僵， 緩解疲勞類風濕關節炎護理。 患者食用穀物， 小麥， 牛奶， 咖啡， 等， 以儘量減少， 以避免不利的影響， 類風濕症狀加重。
2、保暖護理措施。
很多患者都區分不開什麼事風濕， 什麼事類風濕。 當然風濕和類風濕有某些相似之處， 它的恐懼共同冷在日常生活中， 所以我們必須要注意的聯合溫暖。 不要穿濕衣服， 濕鞋， 濕襪。 炎熱的夏季， 不要貪涼露， 暴飲冷飲。 乾燥的秋季天氣，
3、運動護理措施。
平時做好鍛煉， 如果每天堅持的話， 效果更是事半功倍。 您也可以行物理治療， 按摩， 運動治療的方法。 這些療法來增強肌肉力量， 減少或防止肌肉萎縮， 骨質疏鬆症， 以減少和防止關節粘連， 有利於促進或保持關節功能。 任何在24小時內開展的活動， 關節疼痛， 腫脹， 晨僵感加重， 應減少運動量或， 提高運動模式。
如果大家已經通過上面的介紹， 對“怎樣照顧得了類風濕性關節炎的人”有了充分的瞭解， 也希望可以幫助到更多的人。 除此之外， 患者應瞭解自身的鍛煉方法， 這對於病情的好轉， 起到了至關重要的作用， 加快患者康復的腳步。 具體介紹如下：
得了類風濕性關節炎的人怎樣鍛煉
1、慢性期要盡可能安排有規律的運動， 每週3～5次， 每次不超過1個小時。 以有氧運動為主， 散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項目， 以不感到疲勞、活動後無症狀加重為原則。
2、無論急性期還是緩解期、慢性期， 開展活動都要循序漸進， 活動間歇要適當休息。 如果在活動中或活動後出現症狀加重或肌肉痙攣現象， 應停止活動1～3天， 待症狀改善後再考慮開展活動， 並適當調整活動方案並減小運動量。
3、進入緩解期後可多做家務勞動， 如掃地、抹桌子等， 開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關節活動， 並配合按摩、理療等物理療法以改善症狀。 這一階段可安排外出活動， 如散步等輕體力活動， 每次10～30分鐘， 注意事項同急性期。