痘瘋長、臉出油是皮膚缺水？錯！它才是病根所在！
很多女性都會遇到痘痘猛長、臉泛油光的情況，從中醫角度看，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，則是平常所說的"濕氣重"。
1、 臉上長斑，起痘，滿臉油光，皮膚油膩，起濕疹
2、 大便不成形，溏稀或者便秘
3、 口幹，口苦，口臭、
4、 齒痕舌，痰多，咳嗽,嗓子不清爽
5、 頭髮油膩，脫髮，白髮
6、 肥胖，減肥後容易反彈
7、 浮腫，眼袋下垂, 腰酸關節疼痛，胸口悶
8、 頭暈沒精神,特別疲勞，黑眼圈，睡覺打呼嚕
9、 陰部潮濕, 陰囊潮濕，對房事不感興趣
10、 白帶有異味，瘙癢
當這些症狀，占了三到四條時，
濕氣為禍，常常引起全身的不適，背後的原因是濕氣會侵入五臟六腑：濕在脾，則脾虛，濕在胃，則胃弱，濕在腎，則腎虛，濕在肺，則肺弱......五臟六腑不調和，濕氣根本不可能完全祛除。在內兼主責更益腎宣肺、清心淨肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，
《傷寒論》祛濕方——赤豆薏米粉
赤豆薏米粉由：赤豆、薏米、魔芋、山藥、茯苓、糯米六味組成，針對祛濕，此方現已沿用至今，在家也能自己做，將6種食材清洗乾淨，烘乾制熟，打磨成粉混合，裝入小瓶中，每次取一到兩勺沖水即可，早晚一杯。如不方便自己製作，也可以選擇市面上相同配方的食用。
赤豆
赤豆，性平，味甘、酸，能利濕消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿、消積化瘀等療效，是日常生活必備的家用食材，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣等營養成分。利尿作用，對心臟病和腎病、水腫患者均有益。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。
薏米
薏米其性涼，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效，為常用的利水滲濕藥。薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，薏米的根中所含的薏米醇，有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。