從握拍到步法，90%的業餘球友都會忽略的一些細節！
@姚曉春教練：對於乒乓球來說，掌握好握板是第一步的，你能夠從第一步就選擇相信我們，我來給你好好看看。
這個選手握板有點兒松，大拇指都沒用上力，建議把球拍放到虎口中間。我們之前《乒乓基礎課》袁磊教練專門為大家示範過。
袁磊示範橫拍握法
總得來說，
到底什麼樣的鬆緊度合適呢？我一般推薦這麼一個方法：讓一個朋友幫幫忙看看能不能夠突然一下把你的拍子從你手上拔出來，如果沒有拔出來，我覺得就可以了，有興趣可以試試，不過一定要記得，是突然拔，不是一直拽著的那種。
@炳少：找教練+反手攻球動作有什麼問題？命中率不高，老是打飛@高翔教練：好，
看了這位元球友的視頻，你的反手動作很直觀的問題就是手腕翻腕動作過多，前臂揮動不夠，手腕動作的翻轉代替了一部分前臂的動作必然會影響命中率。
其實影響命中率的原因還有反手擊球動作從開始到結束一定要盡可能的保持穩定的擊球面，手腕翻轉過多自然就縮短了持續摩擦的有效板形。
再有就是一定要注意雙腳的移動，不要雙腳站死。
溫馨提示：您的左腳鞋帶開了，不要絆倒，安全第一！
@羅業楠：找教練+感覺孩子的步法有點不好，但不知怎麼改進，請教練幫助指導。孩子不到7歲@高翔教練：因為的工作就是面對小孩子的訓練，所以國球匯君會把小孩的問題發給我，那我就給你看看你的動作。
其實看了視頻以後小女孩的步法並沒有太大問題，多注意一下擊球時的胯部向前送轉效果會更好。
再有就是視頻中小女孩連續進攻時一二板還不錯，第三板以後很明顯擊球後還原不足導致降低品質或失誤。今後訓練要注意一下幾點:
1.步法訓練是少兒乒乓球基礎訓練的基石，要通過各種步法的練習確保整個身體的平衡發力。
推擋側身訓練
2.步法訓練一定要注意步法的連貫性，每個步法的還原才是繼續進攻的有力保障。
步法要連續
3.不要過早的參加比賽，這樣會出現上身先動腳不動的問題，一定要夯實少兒各種基礎步法的練習，確保未來可以走的更遠。
今後訓練要注意一下幾點:
1.步法訓練是少兒乒乓球基礎訓練的基石，要通過各種步法的練習確保整個身體的平衡發力。
推擋側身訓練
2.步法訓練一定要注意步法的連貫性，每個步法的還原才是繼續進攻的有力保障。
步法要連續
3.不要過早的參加比賽，這樣會出現上身先動腳不動的問題，一定要夯實少兒各種基礎步法的練習，確保未來可以走的更遠。