備孕遲遲不中標?心態平穩很重要!
菁菁和老公結婚3年了,一直沒想要寶寶,想多過一陣子二人世界再生。可是家裡的老人都坐不住了,尤其是菁菁的媽媽:"別人家二胎都懷上了,你倆不趁著年輕趕緊生嗎?!"……終於承受不住親朋好友的嘮叨,
其實問題就出在他們的心太急啦!一想到每個月就一次的排卵,兩個人就緊張得不行……其實,
隨著人們文化水準的提高,生育觀念的改變,越來也多的夫妻脫離了祖祖輩輩的自然懷孕,而是有準備的進行懷孕,我們稱之為"備孕",備孕期間的心態和情緒決定著你備孕的成功率。以下4條是備孕期正確的心理狀態,供各位備孕期的夫婦參考哦~
很多夫妻求子心切,孕前準備階段害怕不能正常受孕,從而壓力過大,緊張焦慮。可是這樣往往會適得其反,越想要孩子就越會影響受孕機會。因為焦急的心理會影響體內激素水準的分泌,導致身體機能發生不正常的變化,反而不利於正常受孕。
所以,孕前一定要保持心情放鬆。因為媽媽的情緒、每分每秒的狀態都會直接傳輸給未來寶寶,
實際上,很多"不孕"只是暫時的,不必為此而緊張自卑。調整好心態,到醫院做一個系統的檢查,看看是因為生理問題上的不孕,還是因為心理障礙導致的不孕。如果是後者,那就要及時調整。打開心扉,正確面對這個問題,相信自己是可以懷孕的。多跟朋友、家人、醫生溝通,及時反應自己的情況,讓家人朋友及醫生幫助調整。
3. 使備孕過程變得有樂趣既然是必須完成的任務,
實際上,保持積極心態的最簡單的一個辦法就是放低期望。"希望越大失望越大",這可能聽起來有些讓人洩氣,但看看關於備孕時間的真實資料,你就會覺得這是個保持積極心態的最佳辦法哦~上天一定會在最合適的時候給你的生活派來一個小天使的!
以上就是小優為您分享的備孕期間保持良好心態的4條秘笈。懷孕雖然是一個自然的生理過程,同時也在很大程度上受到人的心理及意志的影響。想要順利受孕,必須要保持輕鬆愉快的心情,緊張、焦急的情緒只會影響身體的內分泌水準,導致難以受孕。希望備孕的夫妻一定要放鬆哦~
但看看關於備孕時間的真實資料,你就會覺得這是個保持積極心態的最佳辦法哦~上天一定會在最合適的時候給你的生活派來一個小天使的!以上就是小優為您分享的備孕期間保持良好心態的4條秘笈。懷孕雖然是一個自然的生理過程,同時也在很大程度上受到人的心理及意志的影響。想要順利受孕,必須要保持輕鬆愉快的心情,緊張、焦急的情緒只會影響身體的內分泌水準,導致難以受孕。希望備孕的夫妻一定要放鬆哦~