你的月經、白帶算正常嗎？婦科醫生告訴你最簡單判斷標準！
月經是生理上的迴圈週期，當月經白帶正常時，女性就出呈現面容光澤，皮膚細膩的狀態，當月經不正常時，也就伴隨著這種各樣的皮膚問題和健康隱患。
婦科醫生教你自檢月經、白帶月經規律時，
月經顏色：正常情況下，月經血中包含了子宮內膜碎片、宮頸粘液、血液，含有前列腺素、纖維蛋白溶酶等等，月經血是不凝固的暗紅色血液。
月經量：月經量是指來一次月經總共的出血量，正常一般是20-60ml範圍內，最多不超過80ml，
月經時間：一般我們把月經的第一天算作月經週期的開始，那相鄰兩次月經第一天所間隔的時間就是月經週期，正常的月經週期為21-35天，平均是28天。月經出血持續的天數叫月經期，一般是2-8天。
白帶異常可從三點去判斷
白帶顏色：如果白帶顏色是黃色、灰白色、黃綠色、血色、褐色、黑色的話，那麼，就存在白帶異常的情況，多和陰☆禁☆道炎、宮頸炎、盆腔炎、宮頸息肉等疾病有關。
白帶質地：如果白帶的質地呈現豆腐渣樣、泡沫樣、水樣、膿性白帶的話，那麼就屬於白帶異常了。
白帶氣味：如果白帶的氣味出現了腥臭味、臭味等情況時，說明存在婦科方面的問題。
婦科專家教你從兩方面告別月經白帶異常！吃——祛濕健脾食物
濕氣重很容易導致月經紊亂、白帶異常、異味發生，因為體內濕氣重會導致脾胃出現功能失調，脾虛濕熱會導致白帶顏色異常、異味瘙癢。中醫提倡食補勝於藥補，將赤豆、薏米、魔芋、茯苓、糯米、山藥6種食材製成赤豆薏米魔芋粉（簡稱），
赤豆薏米魔芋粉
做法：赤豆、薏米、魔芋、茯苓、糯米、山藥，烘乾成熟後，放入破壁機打磨成粉。
食用方法：放入適量赤豆薏米粉到碗中，加入開水攪拌均勻即可食用。每天兩碗，早晚各一次。這個赤豆薏米粉方子對於祛除體內濕氣、健脾有很好的作用，