紅糖水到底有什麼功效？怎樣喝效果才最好？

紅糖水有哪些功效？

健脾暖胃：將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

　驅寒防感冒：紅糖姜水有驅寒的功效，淋雨了或發冷可以喝點紅糖姜水預防感冒。

　調經：紅糖水能加快血液迴圈，月經也會排得更為順暢，女性朋友如果有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法。

產後恢復：孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7-10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，

有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

哪些人不宜喝紅糖水？

經期喝紅糖生薑水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高，月經不規則的話，

最好先找准問題所在，再對症施治。

紅糖水怎樣喝最好？

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀；黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風

紅糖水到底有什麼功效？怎樣喝效果才最好？

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2017-12-1839健康網

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核心提示：我們常說女性日常喝點紅糖水對身體好，紅糖水到底有什麼功效？紅糖水怎樣喝效果才最好？

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紅糖水有哪些功效？

健脾暖胃：將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

　驅寒防感冒：紅糖姜水有驅寒的功效，淋雨了或發冷可以喝點紅糖姜水預防感冒。

　調經：紅糖水能加快血液迴圈，月經也會排得更為順暢，

女性朋友如果有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法。

產後恢復：孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7-10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

哪些人不宜喝紅糖水？

經期喝紅糖生薑水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高，月經不規則的話，最好先找准問題所在，再對症施治。

紅糖水怎樣喝最好？

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀；黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高，月經不規則的話，最好先找准問題所在，再對症施治。

紅糖水怎樣喝最好？

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀；黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。