「中醫君」每週一穴：百會穴
中醫君
從本周開始，中醫君將帶大家瞭解人體的腧穴。
每週講解一個穴位。
對此感興趣的朋友可以多多關注咯！
腧穴百會穴別名“三陽五會”
它是頭部非常重要的一個穴位，按摩百會穴能醒腦開竅、安神益智、導氣止痛、平肝熄風。
定位
百會穴在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處，屬人體督脈。
簡便取穴法
於兩耳尖連線的中點定穴，正坐取之。
溫灸器灸法
使用單孔艾灸盒溫灸該穴位，時間為十至二十分鐘，使頭部溫熱即可，可預防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。
堅持每天溫灸，有保健長壽的功效。
康復科——2017年冬病夏治方長江醫生和小患者們在一起自我推拿
日常保健按摩法
端坐在椅子上，用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。
高血壓的朋友用此方法，每天堅持，可以使血壓穩定並降下來。
對於低血壓患者，刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。
主治疾病
頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
此穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，亦是保健要穴。
如果大家對於百會穴還有什麼不懂之處，
可以在下方留言，
中醫君看到後會第一時間回復哦！
哈小編吐槽區：
Please Call Us“康復治療師”
上周發了這篇關於“中醫君”的文章之後，一夜“炸”出方醫生一票“粉絲”群！
在留言中，方醫生的呼聲超！級！高！
小中老不同梯隊粉絲紛紛為方醫生點點點點點點點點贊！！！
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方醫生和他的小“粉絲”自拍中
看到這樣溫馨的照片，
小編真的超感動超羡慕！
小方哥真棒！
期待你有更多的好文章分享給大家！
不要讓你的粉絲們失望喲！加油哦！
作者：方長江（康復科）
編輯：Suzy
青島西海岸新區中心醫院原創出品。
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