中醫君
從本周開始， 中醫君將帶大家瞭解人體的腧穴。
每週講解一個穴位。
對此感興趣的朋友可以多多關注咯！
腧穴百會穴別名“三陽五會”
它是頭部非常重要的一個穴位， 按摩百會穴能醒腦開竅、安神益智、導氣止痛、平肝熄風。
定位
百會穴在頭部， 當前髮際正中直上5寸， 或兩耳尖連線的中點處， 屬人體督脈。
簡便取穴法
於兩耳尖連線的中點定穴， 正坐取之。
溫灸器灸法
使用單孔艾灸盒溫灸該穴位， 時間為十至二十分鐘， 使頭部溫熱即可， 可預防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。
堅持每天溫灸， 有保健長壽的功效。
康復科——2017年冬病夏治方長江醫生和小患者們在一起自我推拿
日常保健按摩法
端坐在椅子上， 用手掌按摩頭頂中央的百會穴， 每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈， 每日2－3次， 可以疏通經絡， 提升督脈的陽氣。
高血壓的朋友用此方法， 每天堅持， 可以使血壓穩定並降下來。
對於低血壓患者， 刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。
主治疾病
頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
此穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一， 是治療多種疾病的首選穴， 亦是保健要穴。
如果大家對於百會穴還有什麼不懂之處，
可以在下方留言，
中醫君看到後會第一時間回復哦！
哈小編吐槽區：
Please Call Us“康復治療師”
上周發了這篇關於“中醫君”的文章之後， 一夜“炸”出方醫生一票“粉絲”群！
在留言中，方醫生的呼聲超！級！高！
小中老不同梯隊粉絲紛紛為方醫生點點點點點點點點贊！！！
小粉絲的家長們留言說自家寶貝都很喜歡方醫生，並親切地稱呼方醫生為：“暖男”，“方哥哥”，“暖男方醫生”~
ps：醫院“網紅”小方哥！求籤名！
方醫生和他的小“粉絲”自拍中
看到這樣溫馨的照片，
小編真的超感動超羡慕！
小方哥真棒！
期待你有更多的好文章分享給大家！
不要讓你的粉絲們失望喲！加油哦！
作者：方長江（康復科）
編輯：Suzy
青島西海岸新區中心醫院原創出品。
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作者：方長江（康復科）
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