怎樣預防類風濕性關節炎效果更佳

瞭解類風濕性關節炎的預防，對大家來說是很有必要的，可以防止類風濕性關節炎的侵害，日常通過積極有效的預防措施，使自己遠離類風濕性關節炎。那麼，預防類風濕性關節炎的方法有哪些？

預防類風濕性關節炎的方法有哪些

1、注意勞逸結合：

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。在臨床上，有一些患者的病情雖然基本上被控制了，處於疾病的恢復期，往往會因為勞累使病情重新發作或是加重。因此我們在生活中要注意勞逸結合，

活動與休息要適度。

2、避免風寒濕邪侵襲：

在生活中我們要注意防止受寒、淋雨和受潮，同時關節處還要注意保暖，不要穿濕衣、濕鞋、濕襪等。並且患者夏季酷暑時，不要貪涼受露，暴飯冷飲等。秋季氣候乾燥，但是秋風送爽，天氣開始轉涼，因此我們要做好防寒工作。冬季寒風刺激，其保暖較重要的。

3、加強鍛煉、增強身體素質：

在日常生活中我們可以經常參加一些體育鍛煉，

如保健體操、練氣功、太極拳、廣播體操和散步等，這些活動都我們的身體有很大的好處，但凡堅持體育鍛煉的人，其身體就越強壯，同時抗病能力也就越高，很少患病，其抗禦風寒濕邪的侵襲能力也就比沒有鍛煉過的人要強。

如果大家已經通過上面的介紹，對“預防類風濕性關節炎的方法有哪些”有了充分的瞭解，也希望可以幫助到更多的人。除此之外，

知曉類風濕性關節炎的危害，能提升大家它的重視度，繼而在生活中更加積極的預防。具體介紹如下：

類風濕性關節炎的嚴重危害有哪些

1、可引發神經系統疾病;類風濕關節炎患者往往出現神經功能障礙。其原因與頸椎壓迫脊髓或因滑膜炎、肌腱滑膜炎壓迫周圍神經，都可出現神經功能障礙。

2、可引發眼病;類風濕也能累及眼睛，約15%患者可出現乾燥綜合征，從而引起角膜和結膜乾燥不適，

少數患者可併發鞏膜炎、虹膜炎，多發生在角膜邊緣二到三毫米處。

3、可引發皮膚病;具有代表性的為類風濕結節。另外，惡性類風濕性關節炎可引起壞死性脈管炎，出現一種紫癜、潰瘍和壞疽混合存在的皮膚病變，多見下肢下十三部位。

4、可引發心臟病;類風濕關節炎併發心包炎可高達百分之二十到百分之五十，少數還形成類風濕結節，多數無症狀，

往往在心臟超聲檢查時發現。但也有引起左心衰竭的可能。