退休生活怎麼過才能越活越年輕?
據統計,2015年60歲及以上人口達到2.22億,占總人口的16.15%。預計到2020年,老年人口達到2.48億,老齡化水準達到17.17%,其中80歲以上老年人口將達到3067萬人;2025年,六十歲以上人口將達到3億,成為超老年型國家......結束朝八晚五的週一到週五,
歲月,如白駒過隙,
當年的歌謠已成金曲,
容顏也已老去,
時光給我們灰白的雙鬢,
變慢的步履,
越來越沉的行李,
裝著人生百味的回憶,
奮鬥了大半生,
我們終於迎來了又一個"畢業禮"
————退休。
退休生活,你想怎麼過?
現在,何不換一種"活法",打破退休就是無所事事的認知,規劃好自己新的人生,
這樣一定會活得比年輕時還要精彩!
在退休的年紀,他們活出不一樣自己!
陳農夫養生
陳農夫養生
"我今年80歲,還有夢!"——王德順
陳農夫養生
72歲學攝影,77歲發表了自己的"寫真集",82歲開個展,88歲出版攝影集,日本備受矚目的奶奶"自拍女王"西本喜美子,以風趣幽默的攝影題材風靡網路。
陳農夫養生
Yazemeenah Rossi,60歲的優雅法國職業模特,比20歲的模特還有范,不斷接到大牌邀請。
在世界各地,還有很多很多振奮人心的"老主角",他們在退休的年紀,選擇了自己所熱愛的,能夠從中找到幸福感、成就感的事情,全身心投入,人生便收穫了另一種可能。他們以自己的"退休生活"告訴你,誰說老了就不能為夢想行動!
退休生活,你可以這樣過!
1.你可以制定屬於自己的旅行計畫,走出去看世界。
陳農夫養生
鎖定人生十大必去勝地,從訂機票、訂酒店,到旅行攻略,像年輕人一樣自由出行。
2.你可以去健身!60歲也能練出年輕人都羡慕的體型!
陳農夫養生
說到健身,第一反應就是屬於年輕人的熱愛。然而現在,中老年運動愛好者大有人在,只要找到合適的運動方式,不逞強不過量,循序漸進,堅持運動能讓我們保持年輕活力。
3.你可以報讀一門感興趣的課程,保持身體和頭腦的靈活!
陳農夫養生
學攝影,從鏡頭中發現生活和風景的美,帶著相機周遊列國,拍出大師級作品。
學插花,理解花語,領悟禪意,將你的祝福融於作品並送給老朋友。
學跳舞,不止是廣場舞,還可以是民族舞、扇子舞、交誼舞,給你緊實的肌肉,健壯的骨骼。
學書法,氣定神閑,揮毫之時,充分鍛煉隨著年月逐漸僵硬關節。
學養生,除了掌握健康秘訣,頤養生命,增強體質,預防疾病,延年益壽,瞭解身體的現狀。說到學養生,就現在的養生,有藥膳食療養生,針灸,按摩,藥浴,拔罐,刮痧......多不勝數,不過最適合中老年人的還是藥膳食療養生,這個比較溫和一些,然後開一家屬於自己的養生藥膳館,呼朋喊友......
陳農夫養生
對於藥膳的好壞我還是有一定的心得的,記得曾經發現一家店的湯差不錯,喝過一盅藥膳湯之後,感覺非常的可口,不似以前苦澀難咽,藥味中含有一絲絲的甘甜,功效也是立竿見影。
如今我自己也有了這樣的一家養生藥膳店,開了一段時間了,雖然不是絡繹不絕,但附近的也是慕名而來。介於有很多朋友問我是什麼牌子,在哪找?為了大家方便找到,我就在這裡稍微就提一下,大家可以查找:陳農夫就可以了,有需要的朋友可以去瞅瞅......如今,每天不僅用自己學來的養生幫助了家人,親戚,朋友,還幫助了更多需要幫助的老年人。
以前,總會感歎"夕陽無限好,只是近黃昏。"但我們從一個又一個活得的精彩又優雅的老年達人身上,看見不怕老的精神,他們都有著健康的身體,豐富的生活,他們是行走的"王德順"!
陳農夫養生
說到健身,第一反應就是屬於年輕人的熱愛。然而現在,中老年運動愛好者大有人在,只要找到合適的運動方式,不逞強不過量,循序漸進,堅持運動能讓我們保持年輕活力。
3.你可以報讀一門感興趣的課程,保持身體和頭腦的靈活!
陳農夫養生
學攝影,從鏡頭中發現生活和風景的美,帶著相機周遊列國,拍出大師級作品。
學插花,理解花語,領悟禪意,將你的祝福融於作品並送給老朋友。
學跳舞,不止是廣場舞,還可以是民族舞、扇子舞、交誼舞,給你緊實的肌肉,健壯的骨骼。
學書法,氣定神閑,揮毫之時,充分鍛煉隨著年月逐漸僵硬關節。
學養生,除了掌握健康秘訣,頤養生命,增強體質,預防疾病,延年益壽,瞭解身體的現狀。說到學養生,就現在的養生,有藥膳食療養生,針灸,按摩,藥浴,拔罐,刮痧......多不勝數,不過最適合中老年人的還是藥膳食療養生,這個比較溫和一些,然後開一家屬於自己的養生藥膳館,呼朋喊友......
陳農夫養生
對於藥膳的好壞我還是有一定的心得的,記得曾經發現一家店的湯差不錯,喝過一盅藥膳湯之後,感覺非常的可口,不似以前苦澀難咽,藥味中含有一絲絲的甘甜,功效也是立竿見影。
如今我自己也有了這樣的一家養生藥膳店,開了一段時間了,雖然不是絡繹不絕,但附近的也是慕名而來。介於有很多朋友問我是什麼牌子,在哪找?為了大家方便找到,我就在這裡稍微就提一下,大家可以查找:陳農夫就可以了,有需要的朋友可以去瞅瞅......如今,每天不僅用自己學來的養生幫助了家人,親戚,朋友,還幫助了更多需要幫助的老年人。
以前,總會感歎"夕陽無限好,只是近黃昏。"但我們從一個又一個活得的精彩又優雅的老年達人身上,看見不怕老的精神,他們都有著健康的身體,豐富的生活,他們是行走的"王德順"!