孕期情緒差，產後如何培養一個心理陽光的孩子？

經常聽到有些媽媽向辛大夫詢問，說自己在懷孕期間，心情很差，如何才能讓孩子的心理陽光起來？其實，一個陽光快樂的孩子是一個能自主的孩子，他有能力面對生活中的各種困難，

也能在社會中找到自己的位置！

接下來辛大夫就來教各位媽媽，如何才能培養一位心理陽光的孩子？

第一點：訓練孩子的獨處能力。

曾有心理學家說，安全感並不是說依賴感，如果一個孩子需要熱情而穩定的感情聯繫，他也需要學會獨處，

比如讓他自己呆在安全的房間裡。孩子獲得安全感，不一定需要父母在場。對於孩子的各種需要，大人需要去“回應”，而不是事事給予“滿足”。

第二點：滿足孩子需求要有度。

前面說到了孩子滿足問題，作為父母的，一定要人為的去制定一些界限，不能無條件滿足孩子的要求，

能夠心情愉悅的另一個前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。只有讓孩子明白，想要獲得某種東西必須取決於他的能力，而不是他的欲望。這樣孩子的內心才能充實、快樂！

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第三點：父母要有一顆陽光的心。

想要培養出一個心理陽光的孩子，那麼父母就需要有顆陽光的心。

這樣才能給孩子做好榜樣。即使你孕期情緒很差，心情很低落，但只要產後積極的調整，利用孕心怡來改善自身的神經系統調控能力，借助生理傳感設備來監控自己產後的情緒狀態，同時也可以通過生物回饋訓練進行調理改善。這樣你在培養孩子時，也能讓孩子有顆陽光的心。

第四點：孩子發火的時候冷處理。

孩子發火，父母首先要做的不是急著安慰，一定要想方法去轉移注意力，想辦法讓他去自己房間發火，這樣在沒有“觀眾”的情況下，他自己就會慢慢的安靜下來。但也有適當的給予懲罰，巧妙的制定說“不”的策略。這樣才能培養一個心理陽光的孩子。

以上這些都是對那些擔心自己孕期情緒不好，害怕影響日後寶寶性格孕媽的建議。相信看過這些育兒方法，相信，你的寶寶日後也定會是一個心理陽光的孩子！