唐朝人如何健身？
現代社會物質富足，生活節奏快，運動健身成為人們調節生活的一項習慣。在這個“全民健身”的時代，很多人甚至已經離不開體育健身了，在古代社會人們生活中是否也有體育健身呢？
在我國自春秋戰國時期體育事業就發展起來，到了唐朝，體育的發展出現了前所未有的繁榮，成為我國古代體育的黃金時代。無論宮廷皇族還是民間百姓，乃至軍隊士兵；無論城鎮市民還是鄉村農夫，競相參加各項體育運動，體育運動成為唐代社會生活的重要組成部分。
唐代體育運動內容豐富，形式多樣，如球類、棋類、武術、射箭、拔河、舞蹈、散樂、競渡、角抵、郊遊、蕩秋千、賽龍舟等等，
蹴鞠
蹴鞠，又名 “蹴球”、 “踢圓”等，是指古人以腳蹴、蹋、踢皮球的活動，類似今日的足球。據史料記載，早在戰國時期中國民間就流行蹴鞠遊戲，到了唐代蹴鞠運動進一步發展，有了很多玩法，包括：單球門和白打（不用球門的蹴鞠）。而且寒食節（古時節日，在清明節前一二日）幾乎成為唐代“法定踢球日”。
唐代上至皇帝朝臣下至平明百姓，無論是朝廷宴樂還是民間消閒，到處可見蹴鞠的身影，甚至常常出現“球不立足，足不離球，華庭觀賞，萬人瞻仰”的情景。
拔河
拔河本是是軍隊中的一中訓練方式，在唐朝，由於皇帝的提倡，開始盛行於民間，每年正月十五都會舉行拔河比賽。
一次唐玄宗舉辦了一場拔河,有上千人參加，還特地邀請各國使節前來觀看。這次千人拔河活動開始後，鼓聲震天，喧聲雷動。圍觀的百姓和外蕃使節莫不驚駭。進士薛勝也被這種氣氛感染熱血沸騰，做了篇《拔河賦》，為記錄下了當時壯麗的場景。
千餘人拔河，
踏歌
踏歌是一種古老的舞蹈形式，古代人們在勞動之餘，大家聚集在一起邊歌邊舞，以調整疲勞的身心。
“踏歌”的得名和流行是從唐代起始的，當時，在上元等節日都會舉行盛大規模的踏歌活動。如先天二年(713年)正月十五，唐睿宗舉辦了一場千餘人參加的踏歌活動，人們於燈輪下踏歌三天三夜。張祜的《正月十五夜燈》也稱：“千門開鎖萬燈明，正月中旬動帝京。三百內人連袖舞，一時天上著詞聲。”
唐代民間百姓更是喜愛踏歌，因為這種舞蹈不拘場地，不限人數，各種場合都可以隨時聚在一起牽手踏地隨歌起舞，盡情地抒發感情。熱鬧時幾百人幾千人歡歌徹夜達旦，甚至接連幾天“踏歌”不散，盡興盡歡。“夜宿桃花村，踏歌接天曉”，反映的便是鄉間村民徹夜踏歌的歡快情景。
上述三種運動都是比較大型的體育運動，而且唐代百姓容易接觸到，如果你穿越去唐代，讓你選擇其中一項參與，你會選擇哪項？歡迎在下方留言~
不限人數，各種場合都可以隨時聚在一起牽手踏地隨歌起舞，盡情地抒發感情。熱鬧時幾百人幾千人歡歌徹夜達旦，甚至接連幾天“踏歌”不散，盡興盡歡。“夜宿桃花村，踏歌接天曉”，反映的便是鄉間村民徹夜踏歌的歡快情景。上述三種運動都是比較大型的體育運動，而且唐代百姓容易接觸到，如果你穿越去唐代，讓你選擇其中一項參與，你會選擇哪項？歡迎在下方留言~