雞胸肉這麼做好吃，減肥瘦身黨必備！

健身運動之後一定要補充蛋白質。最害怕頭條吃健身餐裡乾澀的雞胸肉！

但是如果你是個會做菜的姑娘，那還有什麼好怕的！

就算不會做菜，看完下面這些簡單的菜譜，照樣能吃的津津有味！

好食材就是要從愛上吃雞胸肉開始的！

橄欖油雞蛋沙拉

食材

雞胸肉、蔬菜、生抽、澱粉、黑胡椒

步驟

1.將雞胸肉剁成泥，用生抽、澱粉、黑胡椒醃制15分鐘以上（同時可以加入香菇、胡蘿蔔等其他的蔬菜丁同時醃制）

2.在鍋裡倒入適量的水，燒開後將醃制好的肉泥弄成丸子狀，

3.煮3-5分鐘，等水開後吧蔬菜放進去（加入適量調味料即可）

4.再煮3-5分鐘丸子和蔬菜熟了即可

蒜蓉蒸雞胸肉

食材

雞胸肉、金針菇、生抽、澱粉、黑胡椒、蒜

步驟

1.將金針菇洗乾淨，鋪在盤子裡，蒜切成泥備用

2.雞胸肉切小片，

3.將雞胸肉鋪在金針菇上在鋪上蒜泥，撒上辣椒粉或者其他的調料

4.蒸5分鐘即可出鍋

番茄燉雞胸肉

食材

雞胸肉、番茄、洋蔥、生抽、澱粉、黑胡椒、蒜

步驟

1.將雞胸肉切成條狀，用生抽、澱粉、黑胡椒醃制15分鐘以上

2.用不粘鍋將雞胸肉炒至7分熟備用

3.將番茄切塊備用

4.放幾滴橄欖油、蒜片放入鍋中爆香，將洋蔥炒至全熟後放入番茄丁、雞胸肉，加入適量水

5.煮開後放入適量水澱粉收汁，倒入適量生抽調味，在煮1分鐘即可出鍋

願在這美好的夜晚，一盤秀色可餐的健身餐是最美味的！讓您的身材瘦一圈再瘦一圈。