聽說90後已經開始脫髮了，這樣吃可以重返青春

最近刷爆朋友圈的“中年少女的十五個特徵”條條正中90後仙女的心，雖然難以接受，但是不得不承認，90後也不年輕了，最大的都已經快三十歲了，當年頂著殺馬特髮型的少男少女們，

如今竟然開始脫髮，而且還是一個特別普遍的現象......

小編也是90後大軍的一員，當然要率先為大家尋找到解決脫髮的方法，找來找去，還是“吃”最保險，成本低還美味，下面就一起來看看如何靠食療重返青春吧！

脫髮治療偏方

1、黑豆核桃桑葚粥

黑豆30克，

核桃仁、桑葚子各10克，紅棗5枚，粳米50克，煮粥。此方具有補腎養血、生髮養發的作用。

2、紫珠米粥

將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫髮者。

3、何首烏粥

加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃、烏髮養發。

4、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有補肝腎，益氣血的功效，適用于頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。

5、黑芝麻粥 黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，燒酒50毫升。準備好以上這些材料之後，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用來治療脫髮;另外，

還可以將汁液取出，塗擦於脫髮處可以用來治療脫髮喲。

另外，不熬夜，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。也脫髮很有效果哦！