得了胃病不可怕，堅持這幾種飲食習慣，很快就會痊癒

現代人工作壓力大，得了胃病的人數是逐年增高，很多人的飲食不規律，大部分年輕人早上都是不吃飯的，再加上應酬也多，飯局就是拼酒量的戰場，這也就造成了胃病的多發。

越來越多的人，都有了胃病的症狀。那麼，胃病吃什麼食物好呢?有胃病的人，在飲食上需要注意很多方面。下面簡單介紹一下胃病吃什麼食物好。 1 每天有規律的進食 首先，有胃病的人需要養成良好的飲食習慣。很多有胃病的朋友，都是因為飲食的不規律導致的，所以，飲食規律，是很重要的生活習慣，尤其是早餐一定要吃。

2 醃制的食品最好不碰 很多人都很喜歡吃一些醃肉，但是，對於有胃病的朋友來說，吃醃肉對健康是沒有好處的，會加重胃腸道的負擔，所以，有胃病的人應該不吃醃制的食物。

3 喝水時間需要掌控 有胃病的朋友，飲食要清淡，有一些朋友，喜歡在吃飯中或者吃飯後，馬上喝水，這是一種很不好的飲食習慣。因為馬上喝水會稀釋胃液，影響食物在胃腸裡的消化和吸收。

4 補充維生素C是很重要的 從醫學上講，維生素C可以保健我們的胃腸道，

所以，有胃病的人可以適量吃一些富含維生素C的食物，比如，水果等。

5 蔬菜瓜果很重要胃病 其實，有胃病的人，飲食需要做到清淡，多吃蔬菜，不吃一些很難消化的食物，比如，豆類。

以上都是有胃病的人的飲食竅門。有胃病的朋友，只要注意自己平時的飲食習慣，養成良好的生活習慣，參加適量的體育運動，胃病就可以儘快的康復了。