普通人健身，到底有沒有必要吃健身餐？難道中餐不健康？
健身發展到現在，這條路走的越來越多元化了，有的人健身是為了裝X，有的人是為了健康，有的人是為了打比賽，這些都是健身的目的。
可是網上都說，控制不了身材就控制不了人生？不吃健身餐，
在大眾眼裡，也許只有吃健身餐才能獲得好身材，的確如此！想快速獲取好身材，必須要規範飲食，你甚至不能吃任何糖，不能喝飲料，這誰也無法否認。
在你心裡有這樣一句話：無法控制自己的身材，
健康嗎？你吃到最後甚至不知道這到底是為了什麼？難道吃中國的日常飲食，
那為何部分健身網紅能一直保持身材，一直吃健身餐？這還不簡單，我每張照片都能收穫幾萬美元的代言收入，那何樂而不為呢？
這些健身模特身材保持的這麼好，脂肪脫的如此乾淨，無非於在照片中展現出最美的自己，從而獲得名利，他們想吸引你的點擊，吸引你的崇拜，讓你用他的補劑，買他的健身計畫罷了，這其實都是為了商業宣傳。
你所看到的ins上健身網紅，哪個人後面沒有一些贊助商。說白了健身模特們幾十年如一日保持身材，
再加上很多人在健身房，也許是為了證明自己，突破自己，盲目的上大重量，導致肩袖撕裂，或者其他的悲劇。甚至看到有的人為了比拼柔韌性，
所以健身到底是為了什麼？對於普通人來說，好身材只是健身的附屬品，你可以從健身中得到健康的體魄，男人可以擁有更高的睾酮，更滿意的夫妻生活，更年輕的身體，更好的工作狀態。
健身只是為了讓生活更美好，讓自己過的更有自信，不是摧殘自己，不是每天吃雞胸西蘭花，也不是為了好身材急功近利的去盲目的上大重量，甚至去比拼炫耀！
吃健身餐沒有優越感，吃中餐也不需要有負罪感，體脂率高一些又如何？對於普通人而言，健身是為生活服務的，是為了讓你活得更開心，為了讓你處到更多的朋友，讓你更自信，而不是為了身材，最後卻失去了那麼多，那值得不值得，每個人心裡都有自己的答案。
讓自己過的更有自信，不是摧殘自己，不是每天吃雞胸西蘭花，也不是為了好身材急功近利的去盲目的上大重量，甚至去比拼炫耀！吃健身餐沒有優越感，吃中餐也不需要有負罪感，體脂率高一些又如何？對於普通人而言，健身是為生活服務的，是為了讓你活得更開心，為了讓你處到更多的朋友，讓你更自信，而不是為了身材，最後卻失去了那麼多，那值得不值得，每個人心裡都有自己的答案。