新手媽媽冬季如何坐月子？
剛生了寶寶，是一件大喜事。然而大冬天的，外面十分的冷，坐月子又偏偏最怕受涼，一旦受涼就會落下病根，每到氣候一變化，身體就會呈現種種不適。所以說冬天坐月子，千萬不能掉以輕心啊。
下麵來盤點幾款冬天產婦煲湯的食譜：
木瓜花生大棗湯提前準備：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
做法：
1、木瓜去皮、去核、切塊。
2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
養分貼士：產婦要添加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用。
甜醋豬腳姜湯提前準備：豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生薑250克，甜醋適量。
做法：
1、豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘。
2、將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。
3、煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。
產後血虛、會導致胃口減退、身體怕冷，假如用生薑、甜醋煲豬腳湯飲用，既可增胃口，又能健胃散寒、溫經補血，是產婦最佳補養湯水。
木瓜魚尾湯提前準備：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生薑3片，油1湯匙。
做法：
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋，放入薑片，煎香鯨魚尾。
3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮頃刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
產後體虛力弱，要補養益氣，鯨魚尾能補脾益氣，加上木瓜煲湯，又有通乳健胃之奇效。