四類人是脂肪肝的“首要目標”，希望你不在其中！
眾所周知，脂肪肝是越來越多現代人經常聽到的名詞，那脂肪肝到底是一種怎樣的疾病？對脂肪肝你瞭解多少呢？下面小編就帶你瞭解一下。
脂肪肝可以分為4種
1、酒精類脂肪肝
占脂肪肝患者總數的八成，喜歡酗酒的患者都有不同程度的酒精性脂肪肝。
而有些人會說，喝完酒我吃解酒藥不就行了？但我國的一些解酒產品，只是一些含有維生素，氨基酸的興奮劑和仙人掌萃取物，這類保健產品並沒有減輕酒精給肝臟帶來的影響，
2、肥胖類脂肪肝
肥胖是直接導致肥胖類脂肪肝的罪魁禍首，部分脂肪肝患者由於排便困難，身體毒素和流動脂肪在肝內淤積，從而形成肥胖型脂肪肝。
實驗統計，有1/2的胖子患有脂肪肝，而這些肥胖脂肪肝同時患上糖尿病和心血管疾病的幾率也比正常人要高，況且肥胖性脂肪肝在這幾年有增長的趨勢。
我們建議肥胖性脂肪肝的患者應定時瞭解查看肝功能的健康狀況，
3、糖尿類脂肪肝
我們都知道糖尿病是由於人體的胰島素出現紊亂等問題導致的疾病，糖尿病在一定程度上也會引起脂肪肝，
我們建議，糖尿性脂肪肝患者應該減少糖的攝入。每天攝入糖含量應該在5克左右。
4、藥物類脂肪肝
有部分患有三高基礎病的患者，長期使用一些生長激素，抗生素，四環素，也會一定程度地引發脂肪肝。
因此，藥物性脂肪肝患者用藥時應該聽醫囑服用一些清熱護肝的藥物，促進藥毒的排出，維持肝功能正常新陳代謝。
預防脂肪肝，做好護肝工作
一、對於血脂、血糖高的患者，需要控制飲食，減少對糖和油的攝入。才能有效地預防脂肪肝。
二、脂肪肝患者營養搭配要均衡，制定健康的食譜，植物性食物和動物性食物的安排要合理，最好食用穀物。
三、脂肪肝患者應多攝入蔬菜，
四、脂肪肝患者還應長期堅持運動，促進身體脂肪的加速消耗分解，有助於脂肪肝的脂肪逆轉，調節肝功能。
五、控制吸煙和飲酒，脂肪肝患者酗酒和抽煙是絕對不允許的。