長期倒時差會增加癌症風險？

如果你經常旅行，你可能會陷入麻煩——根據研究顯示，

經常倒時差的人患癌症的可能性較高。

研究結果表明，經常旅行導致癌症風險增加的原因是由“生物節律”導致的。“生物節律”與太陽時間同步，控制著我們每天的週期。然而，生物鐘並不僅僅是為了讓我們的身體感應到白天和黑夜而運行。來自德國柏林查瑞特醫學院的研究員也得出結論稱，生物節律還調節著我們身體中其它與時間有關的程式。比如，新陳代謝、基因修復和細胞週期等。

這些功能使生物鐘成為潛在癌症的抑制器。

Angela Relógio博士是研究的共同作者之一。他說：“根據我們的研究結果，似乎生物鐘可能成為腫瘤的抑制器，並且能夠促使癌細胞避開生理控制。我們一直好奇混亂的生物鐘是否是導致癌症的潛在因素之一。”

生物鐘也被成為我們體內的時鐘。它和我們環境的晝夜迴圈同步，調節著我們的新陳代謝和行為舉止，包括我們的休息和運動等。

導致生物鐘混亂的典型例子是：在旅行時，我們的身體會經歷環境的變換。當我們的身體突然經歷晝夜變化時，生物鐘需要經過一段時間的調整才能適應新的時區——這就是所謂的時差。

時差同時也影響著我們身體的另一部分——細胞。在身體經歷時差的同時，細胞也經歷著“時間”的變化。細胞的週期對細胞的重生有影響。在細胞週期內，母細胞經歷過細胞分裂後，

會在週期的末期產生兩個子細胞。 當細胞週期丟失了功能，或者過於活躍，好幾種癌症就可能會發生。並且，混亂的細胞週期會使腫瘤細胞不受控制地重生。

為了測試上述理論， 科學家激發了一種名叫RAS的蛋白質——我們發現，在15%的人類腫瘤中，都有RAS蛋白質被不恰當啟動的顯現。接著，研究人員觀察了RAS蛋白質和其它兩種名為INK4a 和ARF發生反應時的情形。據說，INK4a 和ARF這兩種蛋白質可以抑制癌症。

科學家發現，RAS控制著細胞再生。這就等於RAS蛋白質通過INK4A 和ARF控制著生物鐘。這表明人體的生物鐘在細胞再生和阻止癌症等方面有重要作用。

這項研究為癌症提供了一種新的療法：體內時間療法。研究表明，在生物鐘和癌症之間有著非常明確的關係。這使得此前對新陳代謝紊亂與患肝癌風險增加之間關係的研究變得更加重要。這項早前的研究是由貝勒醫學院的研究員主導的。

在研究中，時差被視為脂肪和膽汁酸在體內累積的主要因素。而脂肪和膽汁酸的堆積會增加癌症發生的可能性。

關於時差的種種

時差是一種常用語。用來描述人們坐飛機進入一個新的時區後，感到晝夜節律的不同的現象。

在長途旅行之後，我們無法完全消除時差帶來的影響，但在長途飛行時，這些行為能夠幫助你減輕時差的影響：

飛行時請飲水，而不要喝酒精飲料。

不要一直坐在座位上，定期休息伸伸腿。

旅行之前，預先設置一種“睡眠時鐘”，説明大腦調整。

起飛前，就把手錶調成目的地的時間。

到達目的地後，請嘗試保持清醒，直到當地進入傍晚。

本文為蝌蚪五線譜原創，版權歸蝌蚪五線譜所有，任何媒體、網站或個人未經授權不得轉載，否則追究相關法律責任。如需轉載請訪問http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=CIHHF&type=0獲得合法授權。

而不要喝酒精飲料。

不要一直坐在座位上，定期休息伸伸腿。

旅行之前，預先設置一種“睡眠時鐘”，説明大腦調整。

起飛前，就把手錶調成目的地的時間。

到達目的地後，請嘗試保持清醒，直到當地進入傍晚。

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