為了一個承諾，他堅持跑步20年，留下的感悟字字紮心
“我們堅持跑步，是為了一個承諾”
01
出門跑步的時候，
甚至會質疑自己，呆在家，有愛吃的零食，愛看的電視劇，有讓我舒服的一切，為毛還要去外面，忍受寒冷，身體勞累，自討苦吃？
尤其是跑到一半的時候，會特別掙扎，為毛不乾脆歇幾天，好好休息一段時間？畢竟這一年也挺累了。
我特麼歇幾天不也挺好？
反正這種感覺，我有。
不僅僅是跑步的時候，出門之前我就這麼想過了。
想著學生時代，
因為女生通常是站在籃球場旁的，很少有女生坐在操場邊看男生跑步。（有的話也是情侶，那還得邊跑邊吃狗糧）
畢業後更沒人逼著跑步，甚至連逼的人都沒有了。
課代表不再逼交作業，老師不在逼叫家長，跑步也完全是自己的選擇。
有的時候就會想，我們為什麼堅持跑步呢？
02
堅持一直跑步，是為了換種心情。
誰特麼不希望，每天都開開心心的呢？
如果每天都很衰（sui），那幹什麼都沒有意義了。
這個問題，我問了好些朋友和同事，大家的感受都是一樣的：
心情不好時跑步，可以把煩惱全丟在腦後。
將各種煩惱化作跑步的動力，然後在身體疲勞中慢慢溶解，隨呼吸排出體外。
跑步是挑戰身體極限，在極限面前，有些結果好像沒那麼重要了。
我不知道別人怎麼想的，很多時候，我覺得人應該保持開心。
在炎熱的夏季跑步，迎面撲來的涼風絲絲滲入每一個細胞，把混亂的腦袋洗滌得一乾二淨；
然後你就發現了，跑步有著神奇的魔力，它能改變你的心情。
跑步雖然在體能層面看似在消耗，但在精神層面，卻因為心靈放空，成為另一種給身體加油充電的方式。
03
堅持跑步，是為了見證自己成長。
跑步作為有氧運動，好處是什麼，是提高新陳代謝，增加脂肪消耗，讓身體變瘦。
我們能借助跑步，讓外在形象看起來更好。
網上看到一個女生說，她前男友劈腿，小三竟是自己閨蜜。她一個人去找閨蜜講理，結果被她們一個宿舍罵，說她不撒泡尿照照鏡子，胖成這樣哪個男人要你，她氣的臉都憋紅了，卻一句話說不出來。
後來她狠心跑步減肥，瘦下來整個人氣質都變了，前男友後悔自己“丟了寶貝”，在樓下擺蠟燭求複合。
她當時只回了四個字：請問你是？
讓渣男後悔，是大家能做的最痛快的事之一吧。
無論從身體還是意志力，那種見證自身成長的滿足感，是我們最好的報答。
04
堅持跑步，才能學會承受孤獨。
其實不管是之前在學校，還是現在在外面，我一直堅持跑步，一個很重要的理由就是，學著承受孤獨。
是的，孤獨這兩個字現在已經不值錢了，但我們總有一個人的時候。
我們平時和家人交談，從朋友那聽取意見，通過網路瞭解動態，最終能決定的，也只有自己而已。
跑步時，人的狀態是孤獨的，每一次跑步，自己的身體和思想都會來一次自我交談。跑之前有很多感觸，跑完了卻又完全釋懷了。
跑步的過程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的過程。在如今這個浮躁的社會中，跑步給了我們平靜、自我沉澱的機會。
跑步教會你怎麼與孤獨相處，怎麼與自己的內心融洽，怎麼學會獨立思考。
但是跑步更想告訴你的是——世界上一個人也可以活得很好。
05
堅持跑步，是為了兌現一個承諾。
“今年我要減20斤！”，“我要通過跑步把身體搞好”，“我要跑3個馬拉松”，“沒理由，就是看不慣懶惰的自己，我要改正”。
不是每個人都在跑前留下過承諾的，但如果你的承諾堅持跑步就有可能實現。
請不要放棄。
每次看到信誓旦旦減肥，受點挫折就撤退的人，我能夠理解，但難免會有點遺憾。
《東邪西毒》裡有句臺詞：怎麼了？想回家了？如果遇到這麼點事就想回去的話那幹嘛當初要出來。
比失敗更慘烈的，是放棄啊。
這世上並沒有未完成的事，只有不死的決心。
我們堅持跑步，是為了當初的承諾
最終能決定的，也只有自己而已。跑步時，人的狀態是孤獨的，每一次跑步，自己的身體和思想都會來一次自我交談。跑之前有很多感觸，跑完了卻又完全釋懷了。
跑步的過程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的過程。在如今這個浮躁的社會中，跑步給了我們平靜、自我沉澱的機會。
跑步教會你怎麼與孤獨相處，怎麼與自己的內心融洽，怎麼學會獨立思考。
但是跑步更想告訴你的是——世界上一個人也可以活得很好。
05
堅持跑步，是為了兌現一個承諾。
“今年我要減20斤！”，“我要通過跑步把身體搞好”，“我要跑3個馬拉松”，“沒理由，就是看不慣懶惰的自己，我要改正”。
不是每個人都在跑前留下過承諾的，但如果你的承諾堅持跑步就有可能實現。
請不要放棄。
每次看到信誓旦旦減肥，受點挫折就撤退的人，我能夠理解，但難免會有點遺憾。
《東邪西毒》裡有句臺詞：怎麼了？想回家了？如果遇到這麼點事就想回去的話那幹嘛當初要出來。
比失敗更慘烈的，是放棄啊。
這世上並沒有未完成的事，只有不死的決心。
我們堅持跑步，是為了當初的承諾