手指操生活中有做嗎？每天堅持5次，即可排除體內毒素哦，看看哦

捏手指排毒是通過刺激手指來清除體內酸性廢物的，

(1) 解毒 先將兩手放在身前，然後分別用拇指各緊壓在同一手上的無名指第三節的內關節上，保持此姿勢5 分鐘。

(2) 排毒 兩手的拇指、中指和無名指分別相互對壓住，而小指和食指則保持伸直狀態，保持此姿勢不超過3 分鐘。

每天分配不同時間進行練習，共5 次。這樣就能經常不斷地促進體內排毒。