寶寶最近胃口不好，試試這道輔食，幫助消化還助排便

最近也有愛做輔食的媽媽和我聊天，說其實為什麼要把食譜寫的這麼詳細，做食譜也是要不少時間的。完全可以只發圖片，需要的人自然會加你來問你的。我知道時間對媽媽們來說是那麼寶貴。

我只是個愛做輔食的半職媽媽，除了帶馨馨，我還有自己的本職——西班牙語翻譯，做外貿。我做輔食只是希望給馨馨以後多留點記憶，反正都做成食譜了，分享給有需要的人，説明別人其實就是幫助自己。我相信吸引力法則，我怎麼對別人，都會回報在我身上[呲牙]。

帶著馨馨去喝喜酒，酒席上的土豆羹馨馨媽咪覺得超級好吃。土豆既是菜又可以做主食，

趕緊回家動手做一做，沒想到在家也能做出來這樣的美味，哈哈~

土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。寶寶吃土豆不僅能補充能量和微量元素，還能幫助消化排便。

這個土豆羹適合10個月以上，對下列食材不過敏，具有一定咀嚼能力的寶寶。推薦月齡僅供參考，媽媽們根據自己寶寶的實際情況添加哦！

食材：土豆，金針菇，豬肉，蔥，番薯粉或者澱粉

1.土豆洗淨削皮，鍋裡燒水，加入切塊的土豆。

為了縮短時間，我特意切得小塊點。煮到土豆綿軟撈出來，用筷子能戳進去就好了。

2.趁著煮土豆的時候處理其他食材。金針菇洗淨，切段或剁碎，根據自己寶寶的實際情況來定。我馨馨喜歡有點長度的，所以切段。豬肉剁碎，蔥切小段。

3.一半的土豆搗成泥，一邊搗可以加些煮土豆的水湯，弄成比較濕潤的土豆泥。

4.鍋內倒入少量油，我一般用核桃油或者橄欖油，倒入豬肉和蔥煸炒，

加入一點點醬油，月齡小的就不用加了。鍋內加水煮。

5.把金針菇和土豆泥，土豆塊倒入鍋裡，用木鏟攪拌，轉中火，汁水會越來越少。

6.澱粉或者番薯粉加水攪拌均勻，倒入鍋裡攪拌。湯汁收到你自己喜歡的程度就可以了。如果土豆都碾成土豆泥，就不用加澱粉了。

馨馨果然很愛吃，一大碗全部都吃完了。馨馨媽咪在做的時候也嘗了一口，味道真心不錯，因為炒的時候加了一點點醬油，不加鹽也沒有問題。

現在馨馨媽咪一邊帶馨馨一邊自己工作，堅持每天抽出時間給馨馨做輔食。很享受做輔食的過程，可以忘卻一切，簡單的食材帶上麻麻滿滿地愛就是最好的味道。希望馨馨長大後可以看到媽媽對你的愛～

謝謝！添加微信時請備註輔食！

6.澱粉或者番薯粉加水攪拌均勻，倒入鍋裡攪拌。湯汁收到你自己喜歡的程度就可以了。如果土豆都碾成土豆泥，就不用加澱粉了。

馨馨果然很愛吃，一大碗全部都吃完了。馨馨媽咪在做的時候也嘗了一口，味道真心不錯，因為炒的時候加了一點點醬油，不加鹽也沒有問題。

現在馨馨媽咪一邊帶馨馨一邊自己工作，堅持每天抽出時間給馨馨做輔食。很享受做輔食的過程，可以忘卻一切，簡單的食材帶上麻麻滿滿地愛就是最好的味道。希望馨馨長大後可以看到媽媽對你的愛～

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