事後頭暈、頭疼？中年男性怎麼了？貪睡、吃涼！這些行為很要命

夫妻生活本是男女之間最愉悅，最快樂的事情。但對於一些人來說，這件能給人帶來愉悅快感的事情並非如此美妙。這是因為他們往往在一場痛快後，出現頭痛、頭暈、失憶、渾身不適等症狀。

這種情況多發生在中年以上的人群中。

哪些原因導致上述不適症狀？

腎虛：在過程中，因為腎臟功用的缺乏，就會呈現頭暈、吐逆、厭惡等不適的症狀。這多呈如今頻率較高或身體疲乏的情況下。

過度興奮：男性如果在過度的興奮，大腦神經就會呈現時間短的不明晰，

然後發生頭暈頭疼。

血壓增加：在過程中如果是過於劇烈，很有可能會致使血壓迅速增加，然後致使頭暈頭痛。

男性如何緩解時候不適症狀？

不能馬上睡覺

男人在事後，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。

其實，事實正好相反，這會使得射☆禁☆精後的疲勞感持續到第二天。有人說：“男人在歡愛之後睡去，女人卻開始了思考”。事後立馬睡覺，對女方來說來是一種傷害。

做些日常活動

事後不要馬上睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事情，比如看看書、伸個懶腰，當然，更好的方法是不要起身，而是繼續給女性一些愛☆禁☆撫，可以使因刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。

不要吹風貪涼

人體會減弱對體溫的調節能力，這時直接吹風，易使身體受到風寒。同時由於交感神經處於興奮的狀態，且胃腸道血液的流動會比平時減少。若突然就吃冷食的話，對胃腸會有一定的刺激作用，導致胃腸損傷。

來杯溫水

這一過程要消耗大量的水分，

因而不要馬上睡覺，一定要喝一杯水以補充體內水分的不足，否則次日會有疲乏感。特別是中老年人，夜間體內缺水還會造成血液濃縮引發某些疾病，因此，事後千萬不要忘記喝杯水。

男人，身為家裡的頂樑柱，肩負家庭的重擔，工作和生活的壓力讓越來越多的男人腎心俱疲，性☆禁☆生☆禁☆活更讓腎元氣大減。濟南趙樹堂中醫師指出，中醫補腎在飲食方面可以經常食用海產蛤蜊、特蠣等貝類，

即可增加鋅和銅的攝入。還要經常食用富含精氨酸和鈣的食物，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，因為精氨酸也有促進男子性功能和生精作用。

用中醫方法分藥物壯陽與體外方法兩種，先說中藥的方法，可選購一些性味溫和的強精補腎藥品，如鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、仙茅、仙靈脾、刺五加、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或浸酒服。且要限時限量，不能長期和過量服用。患有內臟重大疾病的人，更要慎之又慎。

中醫外治調養身體補腎壯陽，如針灸特定穴位，腳浴，推拿等。配合中藥效果也更理想。如膏藥加生薑外貼腎俞，關元穴等。

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