紅豆薏仁米吃多久能去濕氣
女人濕氣重最常見的表現就是會引起長痘痘,因為濕氣會引起體內內分泌的失衡,造成臉上油膩,從而引起痘痘。除此之外,濕氣重的人還會出現困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等症狀,
怎麼才能辨別自己體內有濕?專家提醒,生活中可以通過身體的症狀來發現濕氣。可以憑起床後的感覺、舌苔的顏色、大便等情況判斷身體是否有濕。如果早上起床之後仍感覺疲乏困倦,打不起精神,可能暗示體內有濕。另外,大便不爽,黏膩不乾淨,與體內有濕也有關。再者,舌頭呈淡紅色,
從內而看:
1、胸口悶,喉嚨有痰(肺弱)
2、機能衰退,對房事不感興趣。(腎 虛)
3、舌苔厚膩,食欲不振,食物不消化容易成積食(脾虛)
4、體重逐年增加,肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩(同樣說明脾虛,因為脾虛是導致肥胖的主因)。
5、頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉,便秘或大便不成形(胃弱)