是什麼引發白頭發生的 如何預防少年白頭的出現?需要注意哪些?
少白頭圖片
如今我們的生活節奏越來越快,面對著不斷增加的工作及生活壓力,
引發少白頭發生的原因:
(1)精神因素:保持精神憂鬱,如若長期心情抑鬱寡歡,或者長期精神高度緊張,操勞過度,都可使頭髮由黑變白。
(2)營養狀況:營養均衡能夠保證身體健康,營養均衡也能使頭髮健康生長。亞洲人都是黃種人,所以頭髮的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵,所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽,自然會影響黑色素的合成,使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明,
(3)疾病、藥物和遺傳:疾病、藥物和遺傳也會導致頭髮變白,內分泌失調引起的頭髮變白,腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等,結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症,植物神經功能障礙等,均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。出現疾病以後應該及時的治療,
如何預防少白頭的出現?
白髮保健方法:據瞭解,含銅多的食物主要食用堅果(如瓜子,核桃等)、穀類、禽類和一些蔬菜、水果等。
食品中含銅量以牡蠣中的含量最高,海產品如魚和動物肝臟中含有較多的銅。
此外,醫生建議,應該吃補腎烏髮調理食品,如黑芝麻,黑豆,紅棗,黑木耳。維生素B缺乏症是由“的另一個重要因素,少白頭”造成的,應增加這類食物的攝入,含維生素B較多的穀物食品,豆類,乾果,動物肝臟,心臟,腎臟和牛奶,雞蛋和綠色葉菜類蔬菜。
另外,多攝入富含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素形成的基礎物質,
上述是中醫專家為大家介紹的如何預防少白頭出現的方法,希望能夠幫助到大家,出現白髮的朋友們一定要注意日常的飲食,給患者更好的營養均衡補充。