父母須知:給寶寶補維生素D時,最容易犯哪些錯誤?
作者:貝貝媽媽
家長們一般都知道,給寶寶補維生素D的目的其實就是給寶寶補鈣。每個寶寶或多或少都會面臨缺鈣的問題,所以,補鈣是個全民都要懂得的常識。在這個知識體系中,
寶寶補鈣一般是指補充VD,
只有那些奶攝入不足,又有缺鈣表現的寶寶才需要經過醫生檢查後確認是否需要直接補鈣,補多少鈣。盲目給寶寶補充鈣質對寶寶的身體有害無利。
母乳餵養寶寶每天應該補充維生素D400國際單位。一般寶寶的奶粉或輔食中會適當添加一些VD,這時,父母應該減除寶寶每日食物中攝入的VD量,再給寶寶補充減量的VD。
可能含有VD添加的寶寶食物有:
嬰兒配方奶粉
嬰兒米糊
嬰兒營養麵條等
魚肝油、魚油等並非補品,而是藥品,含有大量VD和VA,家長應該根據寶寶的生長情況在醫生的指導下使用這些藥品,而不是自行重複補充給寶寶。
母乳中的VA含量較多,所以攝入母乳充分的寶寶一般是不需要補充VA的。乳中維生素A 的含量高於牛乳,若是乳母養分足夠、膳食平衡,乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需求。小兒每日需要維生素A1000-1500國際單位,而維生素D的需要量則為400國際單位,兩者比例應保持在34∶1。
維生素D 在母乳和牛乳中都較少,所以無論是人乳餵食或 牛乳餵食的嬰兒,自出世後2-3周起,每日須給服維生素D 400 單位的防止劑量,接連服用2-3年,尤其是對早產兒、雙胎和有vD缺乏的小兒,更需額定彌補維生素D 。2、3歲後,小兒成長速度減慢、飲食物種和戶外活動增多,通常無須再額定彌補VD。
所以,常規補充VD不是人人一樣多,也不是時時一樣多:早產兒應酌情加量;隨寶寶月齡逐漸增加補充量;陽光充沛和戶外活動多時還可以酌減用量。
總之,給寶寶服用何種維生素D並不重要,重要的是每天補充的劑量總和。不要被“維生素D、維生素AD、魚肝油、魚油”等名頭困擾,400國際單位/天維生素D才是寶寶常規補鈣的關鍵!
微信公眾號ID:defzrh
廣州市婦兒中心"懂兒方知如何愛"育兒科普團隊:
貝貝媽媽、黃護士、江醫生、屈醫生、吳藥師。
懂才是愛-When parents know, children grow.
所以無論是人乳餵食或 牛乳餵食的嬰兒,自出世後2-3周起,每日須給服維生素D 400 單位的防止劑量,接連服用2-3年,尤其是對早產兒、雙胎和有vD缺乏的小兒,更需額定彌補維生素D 。2、3歲後,小兒成長速度減慢、飲食物種和戶外活動增多,通常無須再額定彌補VD。所以,常規補充VD不是人人一樣多,也不是時時一樣多:早產兒應酌情加量;隨寶寶月齡逐漸增加補充量;陽光充沛和戶外活動多時還可以酌減用量。
總之,給寶寶服用何種維生素D並不重要,重要的是每天補充的劑量總和。不要被“維生素D、維生素AD、魚肝油、魚油”等名頭困擾,400國際單位/天維生素D才是寶寶常規補鈣的關鍵!
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