定好新的計畫，加油向前沖

1、目標簡單明確，細化成每日固定動作。

​2、別低估自己的懶惰，找一個小夥伴監督你。
​3、改變計畫實施的環境，拆除阻擋你行動的障礙。
​4、只專注與一個目標，每次只做一件事。
​5、新舊習慣捆綁執行，新習慣能快速養成。
​6、給新計畫30天試用期，改掉不適應與不完美。
​7、用結果激勵自己，想像完成的那一刻。
​8、強制提醒自己的目標，遠離一切藉口。
​9、現在開始行動，改變就這30天。
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