寶寶睡覺不踏實?試試這些方法,讓寶寶安睡一整夜!
很多寶寶會在夜半時分醒來哭鬧,爸爸媽媽們卻總是束手無策,不明白為什麼寶寶會“睡不不安穩”?
那今天小親就和一起來聊聊寶寶睡眠的問題:
最常見的原因:腸胃不適
中醫常說,胃不和,則睡不安,因此寶寶睡覺不踏實,最常見的原因就是腸胃不適了。
如果寶寶半夜突然翻身次數增多、頻繁醒來、哭鬧的次數也增多,且伴有以下這些症狀,尤其是添加了輔食的寶寶,就該考慮是寶寶腸胃原因了:
寶寶的肚子硬,拍起來有脆響聲、時有反胃、噁心、嘔吐、頻繁打嗝或打嗝有酸腐味、怕熱踢被子、喜歡趴著、口氣酸腐、舌苔厚、大便變綠、大便有奶瓣了、大便次數減少、大便稀溏、大便有時有食物殘渣等。
可以通過這些方法幫助寶寶睡眠:
按摩、奶後豎抱拍嗝、排氣、多讓寶寶趴著玩、寶媽和寶寶調整飲食。
i love u 按摩
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溫臍震腹按摩法
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搓熱手,單掌掌心空心對齊孩子肚臍,做上下或左右震顫,反復5-10次。
飛機抱(排氣)
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蹬自行車(排氣)
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睡前情緒波動大或受驚
寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害,如驚嚇,夜裡便會睡不安穩。此外,家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰,也可能造成長期睡眠不佳。
這個時候要注意給寶寶高品質的陪伴,用你的方式盡可能溫柔的安撫寶寶的情緒。