生活中傷血管的幾種行為
現在血管病是比較高發的，而且血管病現在也開始困擾年輕人，所以現在人們對於自己的血管兒已經有了一定的重視，但是平時生活當中，我們的很多的習慣，其實對於血管都是有傷害的，
吸煙傷血管十年難修復
心血管專家指出，煙民即使戒煙也要過10年才能完全修復血管內皮的損傷，而且無法逆轉動脈硬化。煙草燃燒時會產生多種有害物質，除了進入吸煙者的肺部造成損傷，還可進入循環系統，損害血管薄薄的內皮。 吸煙是動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的重要因素，如果煙民的血液中膽固醇水準高，
吸煙造成的危害目前是沒有藥物可以阻止的，一些號稱“減輕吸煙對身體的損害”的保健品在臨床研究中達不到 預防和治療的要求。建議40歲以上男性和絕經後女性應每年進行血脂檢測，20歲以上成年人至少每5年測量1次空腹血脂，而缺血性 心血管疾病及其他高危人群應每3—6個月測量1次血脂。
這5種行為最傷血管
1 大油大肉
攝入過多營養，多餘的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管裡。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。
2 吃多鹽和糖
正常的血管就像裝了清水的玻璃杯，是很清亮的。當人吃了過甜過鹹的食物後，
3 熬夜
熬夜時，人長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管壓力增大。
4 不運動
缺乏運動，血液中的廢物排不出去，多餘的脂肪、膽固醇、糖分等就會囤積在血液裡，使血液變得濃稠骯髒，在血管中形成粥樣硬化斑塊等。
5 口腔細菌
口腔細菌產生的毒素可進入全身血液迴圈，損傷血管內皮。因此，千萬別以為刷牙事小，早晚刷牙，飯後漱口，每年洗牙，樣樣都不能少。
看來平時很多人的吸煙行為對於血管的傷害是非常大的，而且如果我們經常吃一些大魚大肉，而且經常熬夜，不願運動的話，也會對血管起到非常大的傷害作用，所以為了保護我們的血管，我們儘量的要改變平時生活當中的一些不良的行為，