誘發胃癌的10大零食，其中有你愛的嗎？

近年來，隨著癌症發病率的增加，癌症患者的年齡也在逐年降低。工作壓力大，不良的生活飲食習慣是導致年輕人罹患癌症的主要因素。眾所周知，癌症是一種老年病，因為傳統觀點認為，

癌症的患者多為中老年人，其實不然。胃癌可發生於任何年齡，只是胃癌的發病率會隨著年齡的增長而上升。

據統計表明，胃癌極少發生在15歲以下的青少年身上，15歲以後逐年上升，至65歲以後達到高峰。全球胃癌患者中年齡低於30歲的患者占總數的2%左右，

但是在我國，這個數字卻高達7.6%。

遠離胃癌，拒絕這10種零食

1. 薯條/薯片：雖然可以說是格外受歡迎的一類零食的，但它同時也是最差勁的一種零食。這類食品中不僅含有膨松劑等食物添加劑，還含有可疑的致癌物——丙烯醯胺。

2. 飲料：碳酸飲料幾乎不含人體所需的各種營養成分，並且還有很多的添加劑，喝它遠不如白水。

3. 蛋黃派：蛋黃派雖然吃起來美味，而且從名字來看有蛋黃，

但其實都是各種添加劑堆砌起來的，營養極低。

4. 烤腸：此種加工肉類中含有發色劑、防腐劑等多種食品添加劑，並且其含鹽量也不容小覷，最重要的一點是，香腸在烤制的過程中會產生致癌物質。

5. 雞米花：這種食品是典型的高脂代表，無論從健康飲食角度還是其他角度都應該避免食用這類食品，

並且不管是原料還是炸制過程中都無法保證其是否衛生安全。

6. 酥類糕點：糕點的香酥口幹取決於脂肪等添加劑量的大小，而且糕點這類食物還容易發胖。

7. 雪糕：其中最常見的添加劑是人工香精、增稠劑等，其中有些產品使用的人工色素，在國外是規定不能用於食品的。

8. 果膠糖：此類食物不僅沒有營養可言還有很高的糖分，不容易被消化。

9. 果凍：果凍中添加的山梨酸鉀如果過多食用容易導致過敏，並且這種添加劑還會影響人體對營養物質的吸收。

10. 蜜餞：蜜餞中多會添加苯甲酸鈉，它會破壞維生素B1，並且影響人體對鈣的吸收。