一雙新鞋讓她住進了醫院，教你10招，遠離糖尿病足的困擾
前幾天，王阿姨的女兒給她買了一雙新棉皮鞋，吃完午飯，王阿姨穿上新鞋去逛街，回來後，發現右腳拇趾上有點紅腫、疼痛。
晚上王阿姨泡腳後，右腳的症狀不但沒有減輕，反而又被燙出了2個水皰。
等王阿姨的女兒發現時，問題就比較嚴重了，右腳水皰破潰、感染、局部有分泌物，體溫38.5℃，子女連忙送她住院治療，才避免了嚴重糖尿病足的發生。
類似的情況在醫院不少見，有的糖尿病患者因為很小的創傷，最終導致了截肢!實在惋惜!
為什麼會發生糖尿病足
糖尿病患者常常伴有下肢微血管病變、神經病變，導致足部對冷、熱、疼痛等刺激不敏感，甚至可以說是麻木，因此特別容易受傷，如：燙傷、凍傷、刺傷、割傷等。
王阿姨就是因為對水溫不敏感，才導致足部的燙傷。
所以，溫馨提醒糖友：平時要特別小心，保護雙腳，避免受傷!
預防糖尿病足12招
1 .選好鞋子
買鞋時間：應選在下午至傍晚這段時間買鞋。
雙腳同時試穿，左右腳大小有差異者應以稍大的一隻腳為標準。
鞋子要寬大，留有一指的距離，透氣性好，選擇系帶或尼龍搭扣的鞋。
觸覺喪失者可比對硬紙殼剪下自己的腳形，將其放入鞋中，幫助判斷鞋的寬窄與大小。
試鞋時，應在室內多走幾步，需穿著襪子試鞋，不要赤腳穿鞋。
鞋面以柔軟、透氣性好的優質軟皮或布類為佳，四周應為封閉性的，
鞋底要稍厚些，選彈性好且防滑的牛津底或橡膠底;不宜穿高跟鞋，以免重心前移造成腳趾受壓。
鞋前部應為圓型或方型，留有一定的足趾空間，防止異常壓力的產生，忌穿尖頭鞋。
用手感覺鞋的內襯，應摸不到任何粗糙接縫。
2.穿對鞋子
穿鞋前要檢查鞋內有無異物，穿新鞋的第一天時間不宜太久，穿半小時到1小時後應脫下檢查雙腳是否有壓紅的區域或摩擦的痕跡，
3.每天洗腳，避免燙傷
用溫水(40℃，用手摸感覺不燙，或者用溫度計準確測量水溫)和無刺激性的肥皂清洗雙腳，浸泡5-10分鐘，然後用白色毛巾擦乾，包括腳趾縫;每天檢查足部有無破損，一旦發生破損，及早到醫院採取處理措施，不要自己處置。
4.修剪趾甲時，要平剪
有嵌甲者注意不要把皮膚剪破；視力欠佳、足部感覺障礙、肥胖、關節炎、行動不便者應由他人協助修剪，
5.胼胝不要自己剪
因足底受力不均，導致胼胝發生，一定不要自己修剪，因為特別容易剪破，應找專業的醫生處理。有條件的糖尿病患者可以穿特製的治療鞋，配上特製的鞋墊，分散足底壓力，減少胼胝的形成。
6.雞眼要到醫院修理
如果有雞眼，一定邀請專業的醫生治療，不要讓街頭修腳的人治療。
7.穿合適的襪子
要選擇舒適、透氣的棉襪子;襪子不宜太小，也不能太大;襪口不宜太緊，以免影響足部血液迴圈;襪子的內部接縫不能太粗糙，否則會對足部造成傷害;儘量選擇淺色系襪子，以便足部皮膚破損時能及時發現血跡或膿性分泌物。
8.戒煙
吸煙嚴重者容易引起周圍血管病變，誘發或加重糖尿病足。
9.避免燙傷
冬天不要使用熱水袋、熱寶、電暖器、電熱毯等物品取暖，以免燙傷。
10.控制血糖，綜合管理
糖尿病患者一定要把血糖、血脂、血壓、體重等各項指標管理好，爭取全面達標，以避免糖尿病神經病變和血管病變的發生，從而有效預防糖尿病足。
作者：濟源市人民醫院腎病內分泌科副主任護師 郭玉佩
更多詳細內容，請關注糖尿病之友微信公眾號tnbzy2013!
7.穿合適的襪子
要選擇舒適、透氣的棉襪子;襪子不宜太小，也不能太大;襪口不宜太緊，以免影響足部血液迴圈;襪子的內部接縫不能太粗糙，否則會對足部造成傷害;儘量選擇淺色系襪子，以便足部皮膚破損時能及時發現血跡或膿性分泌物。
8.戒煙
吸煙嚴重者容易引起周圍血管病變，誘發或加重糖尿病足。
9.避免燙傷
冬天不要使用熱水袋、熱寶、電暖器、電熱毯等物品取暖，以免燙傷。
10.控制血糖，綜合管理
糖尿病患者一定要把血糖、血脂、血壓、體重等各項指標管理好，爭取全面達標，以避免糖尿病神經病變和血管病變的發生，從而有效預防糖尿病足。
作者：濟源市人民醫院腎病內分泌科副主任護師 郭玉佩
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