冬季為什麼慢性支氣管炎高發，知道這些原因後看呼吸科專家支招！
慢性支氣管炎是在感冒、急性支氣管炎的基礎上發生的支氣管壁的慢性、非特異性炎症。當急性支氣管炎沒有及時徹底治癒，或致病因素未能徹底祛除時，病情便時輕時重，
1、氣候：性支氣管炎受氣候變化的影響很大，冬季吸入寒冷乾燥的空氣後，刺激呼吸道黏膜，黏膜毛細血管收縮，粘液分泌增多，使氣管、支氣管抗病力下降，病毒和細菌乘虛而入。另一方面，冬季為了保暖，室內空氣流通受影響，
2、吸煙 ：為本病發病的主要因素。香煙中含焦油尼古丁和氰氫酸等化學物質，可損傷氣道上皮細胞使纖毛運動減退和巨噬細胞吞噬功能，降低導致氣道淨化功能下降，並能刺激黏膜下感受器使副交感神經功能亢進。
3、感染因素： 感染是慢性支氣管炎發生和發展的重要因素之一。病毒支原體和細菌感染為本病急性發作的主要原因。病毒感染以流感病毒、鼻病毒腺病毒和呼吸道合胞病毒為常見細菌感染。
4、年齡因素：老年人性腺及腎上腺皮質功能衰退，喉頭反射減弱呼吸道防禦功能退化，單核-吞噬細胞系統機能衰退也可使慢性支氣管炎發病增加。
5、過敏因素：過敏反應可使支氣管收縮或痙攣、組織損害和炎症反應，繼而發生慢支。
6、機體內在因素：如自主神經功能紊亂，
溫度低是一方面，溫差大是主要原因
濟南哮喘病醫院科普醫生：“一般來講，寒冷並不會直接導致這些疾病，而是由於天氣突然變冷，很多人沒有注意到氣溫的轉化，不注意添衣保暖等，在這種情況下，人就很容易受涼，導致支氣管動脈的血循環障礙，纖毛運動減弱，呼吸道分泌物排出困難，氣道平滑肌痙攣和機體抵抗力降低，這些均為病毒、細菌侵入呼吸道創造了有利的條件，特別是既往存在慢性呼吸系統疾病的老年患者，如慢性阻塞性肺疾病就可能急性加重。
比如慢性氣管炎患者，每當寒流來臨時，患者病情往往會加重。這是因為寒冷會降低呼吸道黏膜的抵抗力，破壞其防禦機能，如果此時病菌入侵，或原來潛伏在呼吸道中的細菌乘機搗亂，或大氣污染加重，就會引起舊病復發。
還有一個更大的原因是，冬季大家習慣關門關窗，室內空氣流通不暢，隨著時間的積累造成室內空氣混濁、懸浮可吸入顆粒聚集、攜帶細菌含量增加，甲醛、二氧化碳等有害化學氣體的濃度增高，如果在室內還有煙霧，更加劇空氣的惡化。長時間在這樣的室內環境裡生活，會對人體健康產生不利影響，尤其是對呼吸系統慢性病患者。
高危人群有哪些？
1、孕婦和計畫在流感季節懷孕的婦女；
2、兒童（尤其是2歲及以下的嬰幼兒）；
3、60歲及以上老年人；
4、心血管疾病（除高血壓）患者；
5、慢性呼吸系統疾病等慢性病患者；
6、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者；
7、醫務人員；
8、住在養老院及殘疾人照料機構中的人以及接觸高危人群等重點人群。
如何預防呼吸系統疾病
濟南哮喘病醫院科普醫生表示：針對近期就診的很多患者增多，因此，大家更應該越發重視呼吸系統疾病的預防工作。與其在寒冷的冬季遭受各種呼吸系統疾病的折磨，不如未雨綢繆，提早預防。提高自身免疫系統功能是防止呼吸系統疾病的關鍵，主要包括以下幾點：樂觀向上、生活規律、居室清潔、適當鍛煉、預防感冒、調理飲食、戒煙忌酒。
很多疾病都是防大於治，冬季是呼吸系統疾病的高發期，做好預防工作更重要！
預防呼吸系統疾病、預防感冒可事半功倍
濟南哮喘病醫院科普醫生提醒：預防呼吸系統疾病，儘量遠離感冒的人群，在人們咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去或用手、隨身物品保護面部，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
其次要勤洗手，有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
每天進行有氧運動也是預防感冒的好方法，如散步、騎車等，可極大增強人體抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
但是，鍛煉也要根據個人體質和年齡的不同而有所區別。
例如有心腦血管疾病的人應適當控制做打球、登山等劇烈運動；對於患有呼吸系統疾病的人，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等患者，運動應選擇上午、下午日照充足的時候，避免受寒冷的刺激，防止誘發急病；另外，還要避免有空氣污染的時候外出運動。
老年人要特別注意保暖，避免過早起床鍛煉，這不僅對預防呼吸病有幫助，也可以預防腦供血不足誘發的中風。
如何正確咳嗽？
一些老年咳嗽者，因感覺器官有痰，總想咳出來，要麼一陣猛咳，要麼連續輕咳，結果往往會連累身體其他部位。
正確的咳嗽方法是深吸一口氣，稍微憋一下然後用力咳一下，不要傾盡全力。
旁人或家屬可輕拍患者胸背，協助排痰，拍背時要從下往上進行且從肺周圍往背部中間氣管所在位置拍，很多人喜歡平攤手掌拍背，這樣會把病人拍痛，效果也不好，正確做法是手指併攏，手掌微曲，扣拍背部。
如何使呼吸更舒適
縮唇呼吸：先放鬆，從鼻子自然吸氣一次，而不是深吸氣，此時請自己數1、2，再放鬆，口唇就那樣從自然狀態開始呼氣，縮唇（口型如吹口哨狀），把氣體呼出來，
不要進行強行呼氣，自己一邊數1、2、3、4，一邊把氣體呼出來。
聲明：濟南哮喘病醫院科普中心提醒大家，此文目的在於傳遞更多健康科普資訊，嚴禁用於商業用途，文章內容僅供參考，不能作為實際臨床指導治療或指導用藥的依據，如果有相關疾病請積極就醫，明確診斷病情後在專科醫生指導下進行規範化科學化的治療。部分健康科普資訊來源於醫療平臺或專業論文，如果造成侵權請作者及時聯繫刪除！
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特別是既往存在慢性呼吸系統疾病的老年患者，如慢性阻塞性肺疾病就可能急性加重。
比如慢性氣管炎患者，每當寒流來臨時，患者病情往往會加重。這是因為寒冷會降低呼吸道黏膜的抵抗力，破壞其防禦機能，如果此時病菌入侵，或原來潛伏在呼吸道中的細菌乘機搗亂，或大氣污染加重，就會引起舊病復發。
還有一個更大的原因是，冬季大家習慣關門關窗，室內空氣流通不暢，隨著時間的積累造成室內空氣混濁、懸浮可吸入顆粒聚集、攜帶細菌含量增加，甲醛、二氧化碳等有害化學氣體的濃度增高，如果在室內還有煙霧，更加劇空氣的惡化。長時間在這樣的室內環境裡生活，會對人體健康產生不利影響，尤其是對呼吸系統慢性病患者。
高危人群有哪些？
1、孕婦和計畫在流感季節懷孕的婦女；
2、兒童（尤其是2歲及以下的嬰幼兒）；
3、60歲及以上老年人；
4、心血管疾病（除高血壓）患者；
5、慢性呼吸系統疾病等慢性病患者；
6、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者；
7、醫務人員；
8、住在養老院及殘疾人照料機構中的人以及接觸高危人群等重點人群。
如何預防呼吸系統疾病
濟南哮喘病醫院科普醫生表示：針對近期就診的很多患者增多，因此，大家更應該越發重視呼吸系統疾病的預防工作。與其在寒冷的冬季遭受各種呼吸系統疾病的折磨，不如未雨綢繆，提早預防。提高自身免疫系統功能是防止呼吸系統疾病的關鍵，主要包括以下幾點：樂觀向上、生活規律、居室清潔、適當鍛煉、預防感冒、調理飲食、戒煙忌酒。
很多疾病都是防大於治，冬季是呼吸系統疾病的高發期，做好預防工作更重要！
預防呼吸系統疾病、預防感冒可事半功倍
濟南哮喘病醫院科普醫生提醒：預防呼吸系統疾病，儘量遠離感冒的人群，在人們咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去或用手、隨身物品保護面部，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
其次要勤洗手，有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
每天進行有氧運動也是預防感冒的好方法，如散步、騎車等，可極大增強人體抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
但是，鍛煉也要根據個人體質和年齡的不同而有所區別。
例如有心腦血管疾病的人應適當控制做打球、登山等劇烈運動；對於患有呼吸系統疾病的人，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等患者，運動應選擇上午、下午日照充足的時候，避免受寒冷的刺激，防止誘發急病；另外，還要避免有空氣污染的時候外出運動。
老年人要特別注意保暖，避免過早起床鍛煉，這不僅對預防呼吸病有幫助，也可以預防腦供血不足誘發的中風。
如何正確咳嗽？
一些老年咳嗽者，因感覺器官有痰，總想咳出來，要麼一陣猛咳，要麼連續輕咳，結果往往會連累身體其他部位。
正確的咳嗽方法是深吸一口氣，稍微憋一下然後用力咳一下，不要傾盡全力。
旁人或家屬可輕拍患者胸背，協助排痰，拍背時要從下往上進行且從肺周圍往背部中間氣管所在位置拍，很多人喜歡平攤手掌拍背，這樣會把病人拍痛，效果也不好，正確做法是手指併攏，手掌微曲，扣拍背部。
如何使呼吸更舒適
縮唇呼吸：先放鬆，從鼻子自然吸氣一次，而不是深吸氣，此時請自己數1、2，再放鬆，口唇就那樣從自然狀態開始呼氣，縮唇（口型如吹口哨狀），把氣體呼出來，
不要進行強行呼氣，自己一邊數1、2、3、4，一邊把氣體呼出來。
聲明：濟南哮喘病醫院科普中心提醒大家，此文目的在於傳遞更多健康科普資訊，嚴禁用於商業用途，文章內容僅供參考，不能作為實際臨床指導治療或指導用藥的依據，如果有相關疾病請積極就醫，明確診斷病情後在專科醫生指導下進行規範化科學化的治療。部分健康科普資訊來源於醫療平臺或專業論文，如果造成侵權請作者及時聯繫刪除！
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