流感疫情告急，多數孩子中招！不要焦慮，做個“淡定媽”
最近媽媽們很不平靜，微信群、朋友圈紛紛被各種流感疫情刷屏。每年的這個季節，兒科都會爆滿，首先我們不要焦慮，千萬別“孩子沒怎麼樣，自己先嚇得不行”。
做個“淡定媽”，可以學學文章中的意見。
今年秋冬季節以來，流感高發，各地的兒科門診全面爆滿，新聞媒體上流感疫情刷屏：
《揚州一醫院兒科不堪重負，無奈發通知懇求病人分流其他醫院》，以及前段時間的“香港流感疫情”……
國家疾控中心發出警示：我國南北方均已進入流感高峰季節，
媽媽群裡更是一片唉聲歎氣：
“我家寶寶才4個月就支氣管發炎住院了，全家人連軸轉，我和孩子爸爸已經撐了3天了。”
“今天我么女抽血，想哭卻一直忍著，一動不動，看得我好心疼……”
“我家大寶也生病了，我媽想把妹妹帶回老家，我開始不肯，可是但是看到哥哥整夜整夜地咳，唉，真怕把妹妹也傳染了，
“看到你們的話我哭了……快兩個月了一家子6口都病了，3歲大寶支原體肺炎，1歲二寶支氣管炎，兩個孩子輪流進醫院，我真是太累了。”
這個冬天，一次流感，讓多少寶寶受罪，讓多少媽媽看著遭罪的寶寶心疼流淚……不過我想提醒媽媽們，不要太過焦慮，掌握流感知識，做個“淡定”媽媽。
秋冬季節，當寶寶除了打噴嚏、流鼻涕外，還出現了以下3 種症狀的話，就很有可能是得了流感：
燒得快、燒得高，體溫在 38.5℃ 以上，即便吃退燒藥也很難退燒；
患者狀態差，常感到頭痛、全身酸痛、乏力，小寶寶精神萎靡或異常煩躁，還有可能出現嘔吐腹瀉等症狀；
家庭其他成員或幼稚園的同伴中有疑似流感患者。
媽媽們可以對照以上標準，自己做出基本的判斷。但是，就算寶寶真的得了流感，媽媽們也不要太緊張，有幾個常見的誤區一定要避免：
►一發現流感就去醫院×
就算寶寶真的流感了，爸爸媽媽們也先別急吼吼地帶著寶寶奔向醫院，醫院洶湧的人群，
其實，早期的流感，是完全可以在家護理的。一看到體溫升高就帶著孩子出門看醫生，一發現寶寶咳嗽就著急找醫生開藥，其實對病情是不利的。
醫院人多，病毒多，盲目頻繁地帶寶寶去醫院反而會增加其他病毒感染的機會。
►體溫升高就立刻吃藥×
只有當寶寶持續體溫超過38.5度的時候，才需要服用退燒藥物。
目前世界各國廣泛使用的、經世衛組織推薦的安全退燒藥主要是兩種：乙醯氨基酚或者布洛芬。
臨床的時候醫生一般建議3個月以上嬰兒可以使用乙醯氨基酚，6個月以上服用布洛芬，家裡也可以常備一些。按照藥品說明書，根據寶寶的體重按照劑量和時間間隔服用就可以了。一般體溫都會在一個小時以內降低。
只要體溫降低到38.5以下就可以了，不需要盲目追求降到36.5度，也不能把幾種退燒藥混合使用。只要寶寶服用了退熱藥以後精神好，就不需要到醫院就診。
另外，家長不要根據自己的經驗隨意給寶寶使用抗生素，因為抗生素並沒有退熱的功能，也無法治癒流感。
►老方法給寶寶退燒×
有些家長擔心藥物對孩子有影響，寧願相信一些老傳統，捂汗、姜湯、酒精擦身……這些方法其實是非常不可取。
年幼的寶寶的汗腺發育還不完全的時候，遇到發燒不但不能捂汗，還需要注意散熱，不要穿太多衣服，也不要蓋太厚的被子，防止寶寶因為體溫過高而導致的昏厥。
流感通常會伴隨有咽喉不適，辛辣的姜湯會產生刺激作用，對緩解病情沒有什麼大的幫助，多喝水注意補充體液就行了。
如果暫時不想服藥，可以考慮採取物理降溫法，但是僅限用水擦身或者溫水澡。而酒精容易通過皮膚被寶寶吸收，造成酒精中毒，也未必能夠起到很好的降溫作用。
目前市面的布洛芬等退燒藥只要嚴格按照醫囑服用，是不會給寶寶帶來任何傷害的。
注意，以下這種情況不需要去醫院：
如果寶寶精神狀態良好，能哭能鬧；
食欲正常或者略微減退，大便正常；
服用退燒藥1小時以內體溫降低。
這時候爸爸媽媽完全可以選擇在家照顧寶寶。寶寶在熟悉的環境，舒適的空間中更放鬆，有利於流感病情的緩解。
這種情況要第一時間去醫院：
如果寶寶服用布洛芬等退燒藥後仍然高熱不退、並且出現精神萎靡、嗜睡、抽搐等情況，應該第一時間去醫院就診。
總結：
寶寶在流感早期並不需要去醫院，可以在家裡進行護理，隨時監控。
如果有發燒，可以在家使用物理方法或者退燒藥物的方法降溫，不要迷信老傳統給寶寶發汗。
如果寶寶精神好、食欲好、大便正常就不需要去醫院，等病程一周後自然結束就好。
與其得了流感再亡羊補牢，媽媽們更想提前為寶寶撐好保護傘，把流感拒絕在家門外。那麼，媽媽群裡廣為流傳的小妙招“多吃維生素 C 可以防感冒”、“房間熏醋殺毒”、“板藍根預防流感”“每天一瓣大蒜”靠譜嗎？
很遺憾，這些統統都是錯的。
長期吃維生素 C 可能可以縮短感冒的病程，但不能預防流感。
熏醋對流感無效。如果家裡有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋還很有可能誘發呼吸系統疾病。
沒有任何證據表明板藍根可以預防感冒和流感，也不建議輕易給寶寶吃。
大蒜有殺滅細菌的作用，但是對流感病毒沒有效果。
迄今為止，還沒有能真正預防流感病毒的藥物。
但是，日常生活中我們仍然可以通過培養寶寶良好的生活習慣，提高寶寶的抵抗力，降低流感病毒的侵襲。
儘量避免去人群密集場所，經常保持室內的通風。
每天去戶外鍛煉半小時，增強體質。
教會孩子正確的洗手方法，打濕手後用肥皂揉搓兩手15-20秒，確保指甲、手心、手背和手指尖都得到了很好的擦洗，再用流動的水徹底沖洗雙手。
不僅做到飯前便後主動洗手，回家以後第一件事情也應該是先洗手。
科學研究表明，在家庭衛生比較好，每天每人平均洗手在10次以上的家庭，患上流感的機會可以明顯降低30%以上。
避免帶寶寶去流感患者家中，如果必須要去，一定戴上口罩。
目前，接種流感疫苗是主動防禦流感病毒的最有效手段。
流感不是感冒，而是流行性☆禁☆感冒的簡稱，是由流感病毒引起的呼吸道疾病。
流感病毒基因多變、在人群中極易反復傳播，正因為流感病毒的這種特性，流感疫苗是目前唯一一個需要每年接種的疫苗。
因此，在WHO世界衛生組織推薦的兒童最應該優先接種的2種疫苗中就有流感疫苗。
因為流感疫苗都是針對當年的最新流感病毒研發生產的，所以流感疫苗的上市日期是每年9-10月份，正好是秋冬季節開始接種，有效預防秋冬季流感。
根據中國疾病預防控制中心的建議，6個月至4歲的兒童每年應該接種流感疫苗。媽媽們帶好寶寶和疫苗本去社區衛生服務中心，如果沒有身體什麼不適就可以接種。
醫生一般會建議，8 歲以下兒童首次接種時，需接種 2 劑次，隔1個月打1針，這樣的預防效果比1次性接種的效果更好。接種疫苗後需要在社區醫院觀察30分鐘再離開，與一類疫苗的接種流程是一致的。
流感疫苗屬於二類自費疫苗，不納入免費疫苗體系。目前每只售價是60元左右，去之前可以詢問一下是否到貨，以及可以接種的時間。
另外，不僅寶寶應該接種，建議寶寶的主要撫養人也需要每年接種。如果一家老小統統病倒，那就真是雪上加霜，成了駱駝背上的最後一根稻草了。
需要注意的是，流感疫苗接種後需要 2～4 周才能發揮保護作用，因此，注射完流感疫苗以後並不是百無禁忌，依然要避免接觸流感患者，少去人多密集的區域，外出最好戴口罩。飯前便後及外出回家後，要用流動的水洗手。
需要注意的是，流感疫苗並不能 100% 預防流感，但是注射後可以大大降低流感的概率。
萬一不幸“中招“，接種疫苗可以有效減輕流感引發的併發症症狀，越早接種，越早保護，孩子多一層保障，媽媽就多一份安心。
總結：
流感是自愈性病毒，一般會在一周內自然痊癒，可以在家護理，必要時才需要去醫院就診。做好流感的預防工作，除了傳統的勤洗手、多通風，鍛煉身體以外，最有效的預防方法其實是每年秋冬季節接種疫苗。
孩子、抵抗力差的老年人和在人群密集場所工作的成年人都可以通過接種2劑流感疫苗來有效地防禦流感，費用在120元左右。
看完以上的內容，各位親愛的媽媽是不是沒有那麼焦慮啦？流感並沒有那麼可怕，科學地應對就好。萬一孩子不幸中招，對於每個家庭的影響就是巨大的。因此做好預防工作是每個媽媽的明智之舉。
希望我們的寶貝，都能健康快樂地成長。
作者：陳大可，熱愛科學的寶媽，反雞湯，鑒渣男，花式調節婆媳矛盾，朋友圈謠言粉碎機。妮妮，二寶媽，最美讀書聲主理人，兒童私密教育《噓！告訴你一個秘密》作者。
參考資料：《崔玉濤圖解家庭育兒》2015年第一版第一章《小兒常見症狀和疾病》兒童感冒章節。
孩子感冒最揪心，對於這個話題你還有哪些建議？在留言區聊聊吧。
►體溫升高就立刻吃藥×
只有當寶寶持續體溫超過38.5度的時候，才需要服用退燒藥物。
目前世界各國廣泛使用的、經世衛組織推薦的安全退燒藥主要是兩種：乙醯氨基酚或者布洛芬。
臨床的時候醫生一般建議3個月以上嬰兒可以使用乙醯氨基酚，6個月以上服用布洛芬，家裡也可以常備一些。按照藥品說明書，根據寶寶的體重按照劑量和時間間隔服用就可以了。一般體溫都會在一個小時以內降低。
只要體溫降低到38.5以下就可以了，不需要盲目追求降到36.5度，也不能把幾種退燒藥混合使用。只要寶寶服用了退熱藥以後精神好，就不需要到醫院就診。
另外，家長不要根據自己的經驗隨意給寶寶使用抗生素，因為抗生素並沒有退熱的功能，也無法治癒流感。
►老方法給寶寶退燒×
有些家長擔心藥物對孩子有影響，寧願相信一些老傳統，捂汗、姜湯、酒精擦身……這些方法其實是非常不可取。
年幼的寶寶的汗腺發育還不完全的時候，遇到發燒不但不能捂汗，還需要注意散熱，不要穿太多衣服，也不要蓋太厚的被子，防止寶寶因為體溫過高而導致的昏厥。
流感通常會伴隨有咽喉不適，辛辣的姜湯會產生刺激作用，對緩解病情沒有什麼大的幫助，多喝水注意補充體液就行了。
如果暫時不想服藥，可以考慮採取物理降溫法，但是僅限用水擦身或者溫水澡。而酒精容易通過皮膚被寶寶吸收，造成酒精中毒，也未必能夠起到很好的降溫作用。
目前市面的布洛芬等退燒藥只要嚴格按照醫囑服用，是不會給寶寶帶來任何傷害的。
注意，以下這種情況不需要去醫院：
如果寶寶精神狀態良好，能哭能鬧；
食欲正常或者略微減退，大便正常；
服用退燒藥1小時以內體溫降低。
這時候爸爸媽媽完全可以選擇在家照顧寶寶。寶寶在熟悉的環境，舒適的空間中更放鬆，有利於流感病情的緩解。
這種情況要第一時間去醫院：
如果寶寶服用布洛芬等退燒藥後仍然高熱不退、並且出現精神萎靡、嗜睡、抽搐等情況，應該第一時間去醫院就診。
總結：
寶寶在流感早期並不需要去醫院，可以在家裡進行護理，隨時監控。
如果有發燒，可以在家使用物理方法或者退燒藥物的方法降溫，不要迷信老傳統給寶寶發汗。
如果寶寶精神好、食欲好、大便正常就不需要去醫院，等病程一周後自然結束就好。
與其得了流感再亡羊補牢，媽媽們更想提前為寶寶撐好保護傘，把流感拒絕在家門外。那麼，媽媽群裡廣為流傳的小妙招“多吃維生素 C 可以防感冒”、“房間熏醋殺毒”、“板藍根預防流感”“每天一瓣大蒜”靠譜嗎？
很遺憾，這些統統都是錯的。
長期吃維生素 C 可能可以縮短感冒的病程，但不能預防流感。
熏醋對流感無效。如果家裡有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋還很有可能誘發呼吸系統疾病。
沒有任何證據表明板藍根可以預防感冒和流感，也不建議輕易給寶寶吃。
大蒜有殺滅細菌的作用，但是對流感病毒沒有效果。
迄今為止，還沒有能真正預防流感病毒的藥物。
但是，日常生活中我們仍然可以通過培養寶寶良好的生活習慣，提高寶寶的抵抗力，降低流感病毒的侵襲。
儘量避免去人群密集場所，經常保持室內的通風。
每天去戶外鍛煉半小時，增強體質。
教會孩子正確的洗手方法，打濕手後用肥皂揉搓兩手15-20秒，確保指甲、手心、手背和手指尖都得到了很好的擦洗，再用流動的水徹底沖洗雙手。
不僅做到飯前便後主動洗手，回家以後第一件事情也應該是先洗手。
科學研究表明，在家庭衛生比較好，每天每人平均洗手在10次以上的家庭，患上流感的機會可以明顯降低30%以上。
避免帶寶寶去流感患者家中，如果必須要去，一定戴上口罩。
目前，接種流感疫苗是主動防禦流感病毒的最有效手段。
流感不是感冒，而是流行性☆禁☆感冒的簡稱，是由流感病毒引起的呼吸道疾病。
流感病毒基因多變、在人群中極易反復傳播，正因為流感病毒的這種特性，流感疫苗是目前唯一一個需要每年接種的疫苗。
因此，在WHO世界衛生組織推薦的兒童最應該優先接種的2種疫苗中就有流感疫苗。
因為流感疫苗都是針對當年的最新流感病毒研發生產的，所以流感疫苗的上市日期是每年9-10月份，正好是秋冬季節開始接種，有效預防秋冬季流感。
根據中國疾病預防控制中心的建議，6個月至4歲的兒童每年應該接種流感疫苗。媽媽們帶好寶寶和疫苗本去社區衛生服務中心，如果沒有身體什麼不適就可以接種。
醫生一般會建議，8 歲以下兒童首次接種時，需接種 2 劑次，隔1個月打1針，這樣的預防效果比1次性接種的效果更好。接種疫苗後需要在社區醫院觀察30分鐘再離開，與一類疫苗的接種流程是一致的。
流感疫苗屬於二類自費疫苗，不納入免費疫苗體系。目前每只售價是60元左右，去之前可以詢問一下是否到貨，以及可以接種的時間。
另外，不僅寶寶應該接種，建議寶寶的主要撫養人也需要每年接種。如果一家老小統統病倒，那就真是雪上加霜，成了駱駝背上的最後一根稻草了。
需要注意的是，流感疫苗接種後需要 2～4 周才能發揮保護作用，因此，注射完流感疫苗以後並不是百無禁忌，依然要避免接觸流感患者，少去人多密集的區域，外出最好戴口罩。飯前便後及外出回家後，要用流動的水洗手。
需要注意的是，流感疫苗並不能 100% 預防流感，但是注射後可以大大降低流感的概率。
萬一不幸“中招“，接種疫苗可以有效減輕流感引發的併發症症狀，越早接種，越早保護，孩子多一層保障，媽媽就多一份安心。
總結：
流感是自愈性病毒，一般會在一周內自然痊癒，可以在家護理，必要時才需要去醫院就診。做好流感的預防工作，除了傳統的勤洗手、多通風，鍛煉身體以外，最有效的預防方法其實是每年秋冬季節接種疫苗。
孩子、抵抗力差的老年人和在人群密集場所工作的成年人都可以通過接種2劑流感疫苗來有效地防禦流感，費用在120元左右。
看完以上的內容，各位親愛的媽媽是不是沒有那麼焦慮啦？流感並沒有那麼可怕，科學地應對就好。萬一孩子不幸中招，對於每個家庭的影響就是巨大的。因此做好預防工作是每個媽媽的明智之舉。
希望我們的寶貝，都能健康快樂地成長。
作者：陳大可，熱愛科學的寶媽，反雞湯，鑒渣男，花式調節婆媳矛盾，朋友圈謠言粉碎機。妮妮，二寶媽，最美讀書聲主理人，兒童私密教育《噓！告訴你一個秘密》作者。
參考資料：《崔玉濤圖解家庭育兒》2015年第一版第一章《小兒常見症狀和疾病》兒童感冒章節。
孩子感冒最揪心，對於這個話題你還有哪些建議？在留言區聊聊吧。