肝膽健不健康，看這三個地方便知道

肝膽是人體重要的消化器官，也是重要的排毒器官，具有解毒的功能，人體內很多毒素都是靠肝膽智慧地排毒解毒出去的。但在我們平常的生活中，卻很少人重視肝膽健康，

肝膽健不健康看這三處

1、看眼睛

肝不健康，肝氣不通，肝火旺盛，眼睛就很容易出現發幹、發澀的情況，若你的眼睛經常有發幹發澀的症狀，就要注意你的肝火是不是太旺了。

2、看嘴巴

肝火旺盛，肝氣浮動，嘴巴也會有明顯的變化，當你閉上嘴巴的時候，上下嘴唇之間，往嘴巴裡邊的一點這條很有發幹、乾澀的症狀，肝膽健康的時候，這一條是濕的。

3、看虎口

虎口的位置就是手指拇指和食指指根的中間點，這個位置對應的就是人體的肝膽區。健康的肝膽，虎口的位置是粉紅色、紅潤的。不健康的肝膽，虎口常表現為發青的症狀，這種情況一般是肝氣不通，肝火肝鬱。

如何疏通肝膽?

1、早起敲膽經

位置：大腿外側，雙手沿著褲線位置來回敲，哪裡會痛，就是毒素淤積嚴重，就要重點敲。

方法：每天早上起來，來回敲敲膽經，約十分鐘，敲到發熱最好，這樣能夠促進肝膽排毒，疏通肝膽，增強免疫力。

2、睡前推肝經

位置：肝經和膽經是相對應的，肝經位於大腿正內側，內褲線的位置。

方法：每天睡前，雙腿彎曲打開，從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，反復做50遍左右即可，這樣可以有效地疏通肝經，調理肝氣，幫助肝膽在睡眠中充分排毒。

中醫養生十分重視肝膽健康，肝膽不健康，身體氣不通，毒素淤積，很容易引起其他病變。醫學臨床發現，肝膽功能健康的，對糖尿病、心血管疾病等症狀都有很明顯的改善作用。按照小編的方法，你也觀察觀察自己身上的這三個地方，看看你的肝膽健康嗎?