區應急辦提醒：北京進入流感高峰季，通州醫院爆滿！一定遠離這些致病“元兇”
國家衛計委監測發現，近期我國南方和北方，都已經進入了流感冬季高峰季節。
去年12月以來，本市進入季節性流感等呼吸道傳染病的高發季節。與往年相比，此次流感樣病例數較前3年同期平均水準上升71%，
流感病毒來勢洶洶，所以大家千萬不能大意。區應急辦教你用科學方法來應對這場“流感大作戰”。
流感活動強度將趨緩 3月底前仍是流行季冬季歷來是全市流感高發季，12月至次年1月為發病高峰期。今年冬天天氣乾燥，目前流感病例出現高發，預計在今後一段時期內，
北京市2017-2018流行季流感活動呈現典型的季節性和週期性特徵，流感活動高峰出現在元旦前後，發病呈近年來較高水準。目前我市已達到流感的流行高峰，預計近期流感活動強度將趨緩。3月底之前我市仍處於流感流行季節，當前仍應繼續做好流感的防範。
總體情況在預期之內 不必恐慌國家衛計委的整體監測顯示：我國目前還沒有發現影響流感病毒傳播力、疾控嚴重性和耐藥性的變異，
國家流感中心主任王大燕表示，通過既往的檢測的資料和經驗來看，流感活動應該在春節前就會明顯的下降，可能回歸到像這個低的水準，就是一個下降趨勢。
流感高發，給我們的生活帶來了不少麻煩。有的家長一看到孩子感冒，就趕緊心急火燎地去醫院。
不過醫療專家提醒，一定要注意區分流感和普通感冒，科學防治，對症下藥。如何區別它們？
1.接種流感疫苗
流感疫苗可以有效的預防流行性☆禁☆感冒，是控制流感的主要措施之一。在我國，接種流感疫苗的時間一般為每年的9——11月份，
2.注意個人衛生
勤洗手——使用肥皂/洗手液，並用流動水洗手，能防止細菌、病毒的傳播和感染，尤其是去過公共場所等人群密集的環境或雙手接觸呼吸道分泌物後，應立即洗手。
此外，在打噴嚏或咳嗽時也應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。
3.注意開窗通風
一進入冬季，氣溫變冷，大家就開始對開窗通風格外抵觸。尤其是近年來霧霾頻發，願意開窗的人就更是少之又少，殊不知，正是這些因素，才給病毒的傳播創造了絕佳的條件。
4.增強抵抗力
抵抗力好了，疾病自然就不容易找上門了。加強體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強抵抗力的好方法，但是很多人卻忽視了，抵抗力還可以通過“吃”來補充。
比如洋蔥和大蒜，就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預防流感；白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。
5.穿衣適度
冬天的穿衣也是一門講究，過多過少都不好。首先，我們都知道，在大冷天穿衣過少會很容易著涼受寒，讓感冒有可乘之機。
但穿太多太厚又會經常出汗，出汗後風一吹反而更容易著涼。所以，穿著適量，並隨身帶著一件外套，根據環境和場合適當加減是最好的辦法。
病毒在外界的生存能力很差，它們怕陽光中的紫外線、怕潔淨、怕乾燥，在新鮮的空氣中病毒會很快喪命。所以學校或居家環境中經常開窗通風，能夠很大程度上降低流感傳染的風險。
當然，增強抵抗力最重要的還是要均衡飲食、加強鍛煉、避免過度疲勞，而多喝水也是一種很不錯的保健方法。
就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預防流感；白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。5.穿衣適度
冬天的穿衣也是一門講究，過多過少都不好。首先，我們都知道，在大冷天穿衣過少會很容易著涼受寒，讓感冒有可乘之機。
但穿太多太厚又會經常出汗，出汗後風一吹反而更容易著涼。所以，穿著適量，並隨身帶著一件外套，根據環境和場合適當加減是最好的辦法。
病毒在外界的生存能力很差，它們怕陽光中的紫外線、怕潔淨、怕乾燥，在新鮮的空氣中病毒會很快喪命。所以學校或居家環境中經常開窗通風，能夠很大程度上降低流感傳染的風險。
當然，增強抵抗力最重要的還是要均衡飲食、加強鍛煉、避免過度疲勞，而多喝水也是一種很不錯的保健方法。