教你做無油香蕉松餅，健康，天然減脂，超簡單

最天然的食材做出美味健康的早餐，大約460大卡，可以兩個人吃，再配點水果堅果成為健康早餐。

用料

香蕉（越熟越好）：1根

雞蛋：1只

牛奶：約80毫升

麵粉：約70g

準備好材料，麵粉，牛奶，雞蛋，香蕉

熟透的香蕉切薄片，搗成綿綿的泥，可以用瓷勺壓，越細越好，香蕉會出水的，沒熟透的香蕉做出來澀澀的，不

打個蛋，加入牛奶，一起拌勻了

加入麵粉一起拌，Z字型拌勻（不要畫圈圈，不然麵粉會起筋的）

最後的糊是這樣，有流動性，又不會太稀，像濃一點的優酪乳狀態（可以稍微加點鹽）

準備好鍋（不粘鍋），1，開中小火，不用油（怕粘鍋可以放一兩滴油）2，轉最小火用湯勺挖一勺下去。

翻過來之後稍等一會（不超過一分鐘）就可以鏟上盤子了

OK，開吃，軟軟的，濃濃的香蕉味