80、90後已經開始斑禿了，你還有多少次從“頭”再來的機會？
近2個月，上海一2歲半男孩開始成片掉頭發，頭皮有數個硬幣大小禿點，被醫生診斷為斑禿。原來，為了明年能上一家知名幼稚園，媽媽給他報了英語、數學等5個培優班，男孩壓力過大導致免疫力下降引起斑禿。
說到這裡，是不是在回想你2歲半的時候在幹嘛？不得不說，你必須要感謝父母能讓你在2歲半的時候無憂無慮地玩泥巴......
現代年輕人常常激勵自己 “別低頭，皇冠會掉”，而隨著現在工作壓力，精神因素，生活因素的不斷疊加，
“皇冠”還沒來，頭髮先沒了
頭髮與年紀這種東西，只能自己對號入座了。那麼我們今天就來說一說關於斑禿的那些事兒，
斑禿俗稱“鬼剃頭”，斑禿是皮膚科門診的常見病之一，隨著現代社會生活節奏日益加快與生活壓力增大，該病的發生率也在逐年增加。病人常在頭部突然出現圓形或橢圓形的脫髮斑。最初為小片脫髮區，一片或幾片，無自覺症狀。少數病人在短期內頭髮可全部脫落，故稱全禿，如體毛亦脫落，則稱普禿。斑禿雖然不致命、不致殘，
什麼樣的人容易斑禿？
各種年齡段、男女都可能會遭遇斑禿，臨床中以學生族、考試族、中青年上班族群體多見。
01
有遺傳史的人
據調查研究發現，10%-20%的斑禿患者有家族史，所以具有遺傳過敏性體質的患者容易伴發斑禿。
02
皮膚受過外傷
嚴重損傷頭皮肌膚及深層組織，會導致毛囊喪失毛髮再生能力，最終引發永久瘢痕性禿髮。
03
長期染燙頭髮
有些藥物或燙染髮產品含有加強的刺激，也會引發斑脫髮的發生。
04
工作繁多
工作壓力太大的情況下，就會使人情緒不穩定，抑鬱、低沉，斑禿患者患抑鬱症、癔症、精神病態、焦慮症及家庭問題發生概率高於健康人群。
如何防治斑禿？？
斑禿是一種精神相關性的皮膚病，精神心理社會因素的刺激在斑禿的發病中起到重要誘發作用。抑鬱和焦慮被認為是兩大主要的因素，這兩種情緒對身體的臟腑影響極大，會導致身體機能失調，臟腑無法正常運作，所以，可以對症後長期進行食療防治。
血虛風燥證
症候：突然脫髮成片，偶有頭皮瘙癢，或伴頭部烘熱；心煩易怒，急躁不安；舌淡紅，苔薄，脈弦。
【治法】宜養血祛風。
如何治療？
內治膳食
① 枸杞黑芝麻粥
【材料】黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。
【做法】以上三味共煮粥。
【功效】具有補肝腎，益氣血功效。適用于頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。
② 蒲公英黑豆糖
【材料】蒲公英150g，黑豆500g
【做法】上述兩種材料加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200g收幹，每日吃100g。
③ 黑豆核桃桑椹粥
【材料】紅棗10枚，核桃仁、桑椹子各10g，黑豆30g，粳米50g。
【做法】同煮粥食，每日1劑，可連續食用。
【功效】適用於腎虧血虛所致的斑禿。
④ 飲食中避免下列食物
煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等；忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)；忌過食肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
氣滯血瘀證
症候：病程較長，頭髮脫落前先有頭痛或胸脅疼痛等症；心煩易怒，胸悶，難眠多伴噩夢；舌暗有瘀點、瘀斑，脈沉細。
【治法】疏肝解鬱，活血化瘀。
如何治療？
內治膳食
佛手瓜生吃，或煲湯日服，可以疏肝理氣。
氣血兩虛證
症候：多在病後或產後頭髮呈斑塊狀脫落，並呈漸進性加重，範圍由小而大，毛髮稀疏枯槁，觸摸易脫；伴唇白，心悸，氣短懶言，倦怠乏力；舌淡，脈細弱。
治法：治宜補氣養血。
如何治療？
內治膳食
①核桃芝麻餅
【材料】核桃仁50g，芝麻10g，麵粉250g，白糖少許。
【做法】將核桃仁略炒，出香味後取出碾為碎末，與麵粉、白糖混合在一起，加水適量，攪拌均勻，用擀麵杖擀成薄餅後，將芝麻壓至薄餅的表面，烙至熟後食用。
②補氣養血湯
【材料】黃芪15g，當歸10g，黨參15g，枸杞15g，排骨500g
【做法】將上述材料一起煲湯，每日飲用。
肝腎不足證
症候：病程日久，平素頭髮焦黃或花白，發病時呈大片均勻脫落，甚或全身毛髮脫落；伴頭暈，耳鳴，目眩，腰膝酸軟；舌淡，苔薄，脈細。
治法：治宜滋補肝腎。
如何治療？
內治膳食
①肝腎滋補湯
【材料】制首烏、生地、黨參、山藥、枸杞各15g，排骨500g
【做法】將上述材料一起煲湯，每日飲用。
對於以上各種症狀導致的斑禿，都可以使用以下外治方法：
外治法
以刺激局部充血、改善局部血液迴圈，促進毛髮生長為原則。
①生薑切片，擦脫髮處，每次10～15min，擦至局部頭皮潮紅，每天1～2次。
② 生薑100g，松針100g，丹參100g，米酒1000ml浸泡1周後塗擦脫髮處，每天1～2次。
③ 皮膚針：常規消毒，用梅花針叩剌脫髮區，至皮膚潮紅為止。隔日一次，15次為1療程。
④ 5%斑蝥酊或101生髮精外搽。
如何治療？
內治膳食
① 枸杞黑芝麻粥
【材料】黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。
【做法】以上三味共煮粥。
【功效】具有補肝腎，益氣血功效。適用于頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。
② 蒲公英黑豆糖
【材料】蒲公英150g，黑豆500g
【做法】上述兩種材料加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200g收幹，每日吃100g。
③ 黑豆核桃桑椹粥
【材料】紅棗10枚，核桃仁、桑椹子各10g，黑豆30g，粳米50g。
【做法】同煮粥食，每日1劑，可連續食用。
【功效】適用於腎虧血虛所致的斑禿。
④ 飲食中避免下列食物
煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等；忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)；忌過食肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
氣滯血瘀證
症候：病程較長，頭髮脫落前先有頭痛或胸脅疼痛等症；心煩易怒，胸悶，難眠多伴噩夢；舌暗有瘀點、瘀斑，脈沉細。
【治法】疏肝解鬱，活血化瘀。
如何治療？
內治膳食
佛手瓜生吃，或煲湯日服，可以疏肝理氣。
氣血兩虛證
症候：多在病後或產後頭髮呈斑塊狀脫落，並呈漸進性加重，範圍由小而大，毛髮稀疏枯槁，觸摸易脫；伴唇白，心悸，氣短懶言，倦怠乏力；舌淡，脈細弱。
治法：治宜補氣養血。
如何治療？
內治膳食
①核桃芝麻餅
【材料】核桃仁50g，芝麻10g，麵粉250g，白糖少許。
【做法】將核桃仁略炒，出香味後取出碾為碎末，與麵粉、白糖混合在一起，加水適量，攪拌均勻，用擀麵杖擀成薄餅後，將芝麻壓至薄餅的表面，烙至熟後食用。
②補氣養血湯
【材料】黃芪15g，當歸10g，黨參15g，枸杞15g，排骨500g
【做法】將上述材料一起煲湯，每日飲用。
肝腎不足證
症候：病程日久，平素頭髮焦黃或花白，發病時呈大片均勻脫落，甚或全身毛髮脫落；伴頭暈，耳鳴，目眩，腰膝酸軟；舌淡，苔薄，脈細。
治法：治宜滋補肝腎。
如何治療？
內治膳食
①肝腎滋補湯
【材料】制首烏、生地、黨參、山藥、枸杞各15g，排骨500g
【做法】將上述材料一起煲湯，每日飲用。
對於以上各種症狀導致的斑禿，都可以使用以下外治方法：
外治法
以刺激局部充血、改善局部血液迴圈，促進毛髮生長為原則。
①生薑切片，擦脫髮處，每次10～15min，擦至局部頭皮潮紅，每天1～2次。
② 生薑100g，松針100g，丹參100g，米酒1000ml浸泡1周後塗擦脫髮處，每天1～2次。
③ 皮膚針：常規消毒，用梅花針叩剌脫髮區，至皮膚潮紅為止。隔日一次，15次為1療程。
④ 5%斑蝥酊或101生髮精外搽。