想瞭解自身健康狀況?可觀察腳的溫度、顏色
中醫認為,腳,行氣血,聯臟腑、通內外,又被稱為〝第二大腦〞,
腳在我們身體最下面,所以導致很多人都會忽略它的重要性,但你可知道腳與人的壽命有著密切的關係。腳上的穴位是身體所有器官中最多的,中醫認為,腳,行氣血,聯臟腑、通內外,腳又被稱為〝第二大腦〞,可見它的地位有多麼重要,如果你想知道自己的健康情況,可以通過觀察腳的溫度、顏色的變化來瞭解。
1、腳底顏色
五色辨病是中醫學內容之一,
2、溫度
腳易涼,多為腎陽不足或保暖不當,這類人應多吃一些性屬溫熱的食品,如羊肉、大蒜、生薑等,以提高機體耐寒力。
3、趾甲
一般健康人的腳趾甲呈健康的粉紅色,腳指甲上也有月牙哦,約占趾甲的1/5長度,如果你發現自己的腳趾甲變成了蒼白色,沒有一點血色的話,那就要考慮自己是否營養不良或貧血,這時你可要更加注意自己的飲食,保證每天攝取充足的熱量。
如果趾甲上有縱行條紋,表示機體虛弱,抗病能力差,應多參加體育鍛煉,避免久坐久站,強健身體。
編輯:張晴