治療失眠,桑椹加酸棗仁有療效,中醫告訴你再這樣做效果更好
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,是一種常見病。
失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔,又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。
有一天來了一位中年婦女,穿著很時尚,戴著墨鏡,給人一種很高貴的感覺,但是這個女士摘下墨鏡的時候,
我說:“坐吧。”女人應聲坐下,對我說:“這已經是老毛病了,經常晚上睡不著覺,即使睡著了,也會做很多夢,以前聽說了一個方子,用羅漢果、銀耳、黨參、山藥、龍眼肉、蓮子、大棗全部都是10克,一起燉了服下,最開始的時候有一定效果,但是後來效果就越來越不明顯了,於是我開始服用少量的安眠藥,但是現在安眠藥也失效了,
我說:“其實想要治療你這個病症,並不需要非常麻煩的方子。用桑椹和酸棗仁就可以。”我告訴她,將20顆酸棗仁炒至半成熟。然後研成粉末,加人少量白糖攪拌均勻,每次睡覺前用溫水送服。
女士道了謝就回去了,過了1個月,她又來到了我的診所,這次她沒有戴墨鏡,看著面色非常紅潤,黑眼圈也消失了。我跟她說,以後不要太勞累,以免病情復發,不要太在意什麼事情,這樣晚上才能睡好。
對於經常失眠的人,使用小劑量的安眠藥,短期內會有一定的效果,但是時間長了以後,效果就不明顯了,
酸棗仁中含有大量的脂肪酸和蛋白質,能很好地降低血壓和調節神經。也可以用酸棗仁來煮粥,口感酸甜,人們也喜歡吃。
需要注意的是,炒酸棗仁時不可炒得太過,
桑椹含有豐富的營養,其中有活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分,經常吃桑椹會提高人體的免疫力,延緩衰老,美容養顏,而且桑椹還有抗擊疲勞的作用。
桑椹可以促進血液迴圈,防止動脈硬化,增強新陳代謝。桑椹還可以促進紅細胞的生成,有效治療貧血、血虧等症狀。
本文案例出自吳非著述的《家用小驗方的不藏之秘》。本書內容簡約,樸實,詳細記錄了歷代中醫藥專家臨床經驗和感悟,小扁鵲非常敬佩這些願意公開自己秘密醫術的名老中醫教授,相信大家也會非常喜歡。謝謝!
本文案例出自吳非著述的《家用小驗方的不藏之秘》。本書內容簡約,樸實,詳細記錄了歷代中醫藥專家臨床經驗和感悟,小扁鵲非常敬佩這些願意公開自己秘密醫術的名老中醫教授,相信大家也會非常喜歡。謝謝!