注意！這家航空公司提供的航空餐在全美國最不健康！

如果你打算去夏威夷度假旅行，那麼在預訂航空公司時需要慎重考慮是否預訂夏威夷航空公司（Hawaiian Airlines）。根據美國亨特學院紐約市食物政策中心主任Charles Platkin博士的最新的研究，夏威夷航空公司所提供的食物是所有美國航空公司中最不健康的。

這聽起來有點匪夷所思，其實這項研究主要是基於飛機餐卡路里熱量的計算。

研究結果顯示，夏威夷航空公司提供的零食平均含有342卡路里的熱量，單人份零食平均含有460卡路里熱量，一份食物平均高達971卡路里的熱量。

把所有食品平均在一起也有568卡路里。夏威夷航空公司並沒有明確提供任何食物的資訊，所有食物營養資訊都是由Diet Detective的營養學家估算的。而這個數字讓夏威夷航空公司在美國所有航空公司中“脫穎而出”。

即使很多人會說在飛機上應該避免進食，但饑餓的感覺實在是更令人難以忍受。登機前進食最好，如果你一定要在飛機上吃東西，零食可以選玉米片，

它比任何熱量非常高的零食都要好。如果想吃飯也選擇通心粉和蔬菜沙拉這類低卡路里的食物。不要對卡路里不以為意，在飛機上食用卡路里過高的食物會使人感覺昏昏欲睡，胡思亂想。

該研究還列出了夏威夷航空公司提供的食物功能表上個別零食的預估熱量，

從Trail's Best牛肉和乳酪的100卡路里到Island Princess Mele Macs的高達1,120卡路里不等。

在美國有一些航空公司已經認識到在飛機上為乘客提供乾淨丶美味，健康的食品的重要性。然而，大多數航空公司卻仍沒有提供健康食品和足夠透明的食物資訊。航空公司應該注意食物可以直接影響乘客的情緒，尤其是在飛機上。對於脂肪量丶含糖量過高的食物不利於使乘客得到一個滿意的旅行經驗。

而在航空公司注意到這個問題之前，作為乘客的我們或許應該注意在飛機上少吃卡路里過高的食物，避免飛行不快，身體不適。