幾款常見養生茶的功效和飲用禁忌！你喝對了嗎？
越來越多的人愛上了喝養生茶，即好喝又保健，那你知道你喝的養生茶有什麼功效嗎？你又喝對它了嗎？菊花茶、枸杞、玫瑰等都是愛飲用養生茶人常選的材料。下面就一起來瞭解一下幾款常見的養生茶吧~
枸杞茶
首先較受年輕人歡迎的枸杞茶。枸杞子性平味甘，是一年四季都可食用的優質滋補品。用枸杞和膨大海、菊花、金銀花等搭配一起，沖泡成茶，對於經常用眼的上班族十分適宜，能夠清熱去火，養肝明目，滋陰補腎。
禁忌：枸杞子溫熱身體作用很強，對於發熱，腹瀉或者高血壓的人群來說，不適宜食用。任何的滋補品都不適宜多吃，枸杞子也一樣。每天只需要吃少量，長期堅持即可。
玫瑰花茶
較受女性歡迎的玫瑰花茶，有理氣清熱，安神美容，解鬱的作用。玫瑰花茶味甘性溫和，
禁忌：本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
桂圓紅棗茶
桂圓益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血佳品。桂圓紅棗茶也受到眾多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。桂圓紅棗茶，泡前最好將紅棗劃開，再用沸水沖泡。
禁忌：桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，感冒、咳嗽等症狀的人最好不宜喝。火力強盛的年輕人也要少喝，
檸檬茶
檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖；可以解除疲勞，還可以促進思考提高工作效率；並且對肌膚美白、預防皮膚老化，具有極佳的效果。
禁忌：檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；喝檸檬水要適量，
菊花茶
菊花味苦微甘，性微寒，有散風清熱、清肝明目以及解毒消炎的作用。菊花茶適合一年四季泡茶飲用，最適合肝火旺、有咽喉疼、頭昏、目赤腫痛等症以及血壓高的人飲用。
禁忌：菊花性涼，脾虛畏寒、易腹瀉者忌用；菊花會引起過敏性結膜炎，有過敏體質者應先試泡一兩多，沒問題再喝；受寒感冒患者忌用，否則會加重病情。
你最愛喝哪款養生茶呢？適量喝養生茶具有極好的保健效果，但注意因人而異選擇適合個人體質的養生茶哦~
最適合肝火旺、有咽喉疼、頭昏、目赤腫痛等症以及血壓高的人飲用。禁忌：菊花性涼，脾虛畏寒、易腹瀉者忌用；菊花會引起過敏性結膜炎，有過敏體質者應先試泡一兩多，沒問題再喝；受寒感冒患者忌用，否則會加重病情。
你最愛喝哪款養生茶呢？適量喝養生茶具有極好的保健效果，但注意因人而異選擇適合個人體質的養生茶哦~