寶寶都愛看電視！家長該如何保護小朋友的眼睛？
根據我國教育部和衛生部的調查顯示，我國人口近視發生率為33%，
其中高中學生達到80%以上，大學更是升至90%以上。在調查中，城市學生視力低下檢出率明顯高於鄉村學生，其中電腦、電視、手機等電子設備“功不可沒”。
解決辦法
1.調節情志，保持好心情護肝
《靈樞·脈度》有言：“肝氣通於目，
肝氣和暢，氣血津液上輸於目，故而眼能視物辨色。又有《銀海精微》：“淚乃肝之液”。淚液的生成與肝有關，而眼淚有潤眼及護眼的作用。
2.適宜飲食，吃護眼食物
護眼食物中最負盛名的胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，
維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的暗視覺的重要組成成分。如果維生素A不足，那麼眼睛對黑暗環境的適應能力就會相對減退，嚴重時可能導致夜盲症。
並且在現代研究中發現，葉黃素和玉米黃素會聚集在眼睛後部的光敏感組織中，説明眼睛對抗紫外線，同時可以防止眼睛的功能性退變。
3.培養健康的用眼習慣
不要長時間使用電腦、看電視及手機。若有長時間使用電子屏，則應每半小時讓眼睛放鬆，可以眺望窗外遠景，閉目養神等。
讀書、學習時光線需要合適、充足、舒適，光線太弱則會越看越近，
距離要正確，書與眼睛之間的距離保持30-40cm，保持正確的坐姿，不可在移動的車內閱讀，不可平躺、側躺著看書，不可趴者彎腰駝背的看書，不可勉強看字體太小、印刷不清的書等。
養成有規律的生活習慣，保證睡眠的充足，給眼睛充足的休息時間。
4.堅持運動，鍛煉眼部肌肉
戶外的活動如乒乓球、羽毛球等，可以使得眼球跟隨運動，眼球的活動也可以鍛煉眼部的肌肉，起到一定的放鬆調節作用。
但是在戶外的活動一定要避免太陽過大時，防止紫外線使眼睛疲勞。
5.堅持眼保健操，及時干預
眼保健操簡單易學，是根據中醫的經絡穴位而成的。通過按摩眼周的穴位，能夠疏通經絡氣血，緩解眼部肌肉的疲勞。
正常的視力是讀寫、學習及規範社會行為的先決條件，而兒童的正常視力發育尤為的重要，同時兒童也最容易發生視力的異常。
所以如果能及時注意到兒童的視力異常並進行干預，那麼大部分的視力異常發生都可以得到避免。
5.堅持眼保健操，及時干預
眼保健操簡單易學，是根據中醫的經絡穴位而成的。通過按摩眼周的穴位，能夠疏通經絡氣血，緩解眼部肌肉的疲勞。
正常的視力是讀寫、學習及規範社會行為的先決條件，而兒童的正常視力發育尤為的重要，同時兒童也最容易發生視力的異常。
所以如果能及時注意到兒童的視力異常並進行干預，那麼大部分的視力異常發生都可以得到避免。