血脂發生異常，身體6個部位會說話！常用它泡水喝有效降血脂

血脂高，平常看似無症狀，經過日積月累之後，它會在血管裡形成動脈粥樣硬化斑塊。斑塊在血管中不斷增大，使動脈逐漸狹窄甚至阻塞，是誘發心絞痛、心肌缺血等危象的原因之一。

檢查血脂的最好辦法就是抽血，重點觀察4個指標：

1、總膽固醇（TC）

2、甘油三酯（TG）

3、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）

4、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）

血脂發生異常，

1、手背、指關節、肘關節、臀部、膝關節等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子。

2、時常感到頭暈、頭暈、胸悶氣短、睡眠不好、精神不易集中，有時會感到手腳發麻、沉重。

3、胳膊肘、大腿、腳後跟等部位鼓起鼓起小腫瘡，表面光滑，大部位呈黃色。

4、腿肚子經常抽筋、刺痛。

5、眼臉周圍長出黃色的疣，一般發生于嚴重的高脂血患者。

6、高血脂會引起脂肪肝，導致肝臟腫大，肝功能發生異常，食欲受到影響。

血脂檢查多久查一次呢？

1、20-40歲的成年人，至少每五年檢查1次血脂。

2、40歲以上男性和絕經期女性每年檢查1次血脂。

3、高血壓、冠心病、糖尿病和已經出現異常的高危人群，建議每3~6個月進行1次檢查。

要想控制血脂增高，要從自身做起

1、控制自己的體重，體重得到有效控制後，脂肪肝、血脂和血壓，會得到明顯的改善。

2、控制飲食，通過減少肉類、海鮮、動物內臟、燒烤等食品攝入，對於尿酸和甘油三酯的降低得到幫助。

3、平時多喝天然硒蕎子茶，可以降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。常喝天然硒蕎子茶，還可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外，有清理血管、增強血管彈性的作用，可以加速身體的新陳代謝，減少血液內毒素的停留，使血管更健康。同時對高血脂、高血壓有很好的調理作用。

4、保證每天進行規律的有氧運動30~40分鐘。