哪些食物是血栓的“天敵”？這六種食物一定得知道
血栓，就像一個“熊孩子”，一旦跑的方向不對了，意外分分鐘就會發生。 如果能夠把“血栓”這個熊孩子一口一口吃掉那就好了。那麼，如何才能夠把血栓“吃掉”呢？
首先我們就要知道血栓形成的原因，這通常是由於血管中的血脂偏高，使得血管彈性降低、血管腔變窄，形成動脈粥樣硬化板塊，隨著斑塊變大，很可能引起動脈出現不同程度的狹窄使血流變緩慢，最終導致血栓，進而誘發一系列冠心病、腦梗、心梗等危險性較高的疾病。
血栓一旦形成，一定要遵醫囑按時服藥，但是控制血栓形成、發展、惡化，除了用藥以外，也應該做好日常飲食的管理。接下來，小編就來推薦一些食物，它們可是堪稱血栓的“天敵”哦。
這六種食物是血栓的“天敵”
1、洋蔥
蔥爆羊肉是如今餐館裡的一道熱門菜。
2、茄子
茄子中含有較多的維生素P能增強毛細血管的彈性，在防治動脈粥樣硬化上有很好的作用。
3、茶葉
我們都知道，經常喝茶能軟化動脈血管，此外，茶中的茶多酚能有效提高人體的抗氧化能力，降低血脂，緩解動脈粥樣硬化的發生。
4、蘋果
蘋果中的果膠能降低血液中膽固醇濃度，防止脂肪聚集。
5、大蒜
很多人可能對打算嗤之以鼻，事實上，打算中的揮發性辣素能消除積存的脂肪，有明顯降脂作用。
6、玉米
玉米種的不飽和脂肪酸能有效幫助脂肪及膽固醇的正常代謝，減少脂肪積存。
防治血栓還應該做好這三件事
除了飲食上的調理預防以外，大家還要從以下三個方面來防治血栓形成。
首先自然就是加強運動了，世界衛生組織曾提醒，連續4個小時不運動，會增加患靜脈血栓風險。因此，邁開腿是很重要的一步，保持運動，把體內多餘的脂肪排泄出去，尤其要減少血管中的多餘脂肪積存，
其次，飲酒要節制。大量臨床試驗證實，少量飲酒對提高高密度脂蛋白有好處。但前提是少量飲酒，少量！大量飲酒對健康有害，這已經成為當下的健康共識。
最後，飲食要多樣化，營養要均衡。提倡低鹽、低脂飲食，甚至低糖飲食。具體來說，就是建議多吃蛋、豆腐、蔬菜、粗纖維、水果。
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