呼吸也能讓人發胖？這些發胖的原因，你根本想像不到！
常識中，大部分人都認為“邁不開腿，還管不住嘴”，是人發胖的原因所在。
沒錯，這可能是發胖的主因，所以，很大一部分為了減肥就開始節食，或加大運動，或控制食量配合運動。
但是肥胖的原因遠不止這麼簡單，
可能你身邊會有這樣的人群，“喝水都長胖，怎麼辦？”，但是我敢肯定你身邊從來沒有人說過“今天早上吸了這麼多空氣，又長肉了！”
在去年8月份的時候，美國杜克大學研究團隊在北卡羅萊納州選了11個家庭，採取了這11個家庭的室內的灰塵，分析灰塵中所含的干擾內分泌的物質（EDCs）濃度。經過長期研究對比，
研究團隊發現，灰塵樣本中有7件刺激實驗鼠體內的3T3-L1細胞發育變為成熟的脂肪細胞，並促進三酸甘油酯的累積。
另外還發現有9個灰塵樣本抽取物，會刺激前脂肪細胞增生，從而導致脂肪細胞的增大。
研究發現更很重要的是，只需要3微克的灰塵就可以對3T3-L1細胞產生影響，且干擾基礎代謝。從而引發肥胖！
所以，日常的呼吸，也會引發肥胖！
有英國的研究人員研究發現，睡眠不足更容易引起身體肥胖。
英國的里茲大學等機構的研究人員在美國的《科學公共圖書館.綜合》期刊刊出，在他們收集到的1615名英國成年人的睡眠時長、飲食記錄、血液樣本以及體重等資料，
在熟睡的情況下。平均每晚保持6小時的人的腰圍，要比每晚睡9小時的人的腰圍要大3cm，就是說，在此次實驗中的人，睡眠時間少的人，體重偏重。
其實，人在進入深層睡眠時，大腦會分泌大量的荷爾蒙來分解脂肪；
睡不好的人胰島素分泌會增加，身體更容易儲存脂肪；
眠不足的人新陳代謝速率較慢（在不同的睡眠分期，
所以睡眠也影響體重！
寒冷環境更容易導致人肥胖冬天的時候不僅僅是因為節日多，所以吃的多，從而引發肥胖。
就研究發現，就是寒冷的環境本身也容易導致肥胖。
科學家研究發現，影響人肥胖的因素其實有兩種：壁厚菌類和擬桿菌類。
研究發現，肥胖人士的體內，有比體重標準的人群更多的壁厚菌類和更少的擬桿菌類。
而在寒冷的環境條件中，我們的身體會自動調溫，提高自身溫度抵禦寒冷適應當前環境。
就在身體調溫的這個過程中，咱們身體內的各種腸道菌的比例，也會隨著外界環境發生較大變化，即壁厚菌類的數量增多、擬桿菌類數量降低。所以會增加患肥胖的幾率。
而且，我們也會發現，冬天的時候我們的食欲會比夏天的時候旺盛有沒有！
所以，長期生活在寒冷環境中的人們更易肥胖。
所以，減肥是一個系統的工程，在這個過程中，我們不能只是在飲食和一味的增加運動上堅持，
還需要考慮到導致自己肥胖的其他原因，諸如上面提到的灰塵、寒冷環境、睡眠不足等，
而後就開始“對症下藥”，逐個擊破解決問題，最後才能獲得更好的減肥效果。
咱們身體內的各種腸道菌的比例，也會隨著外界環境發生較大變化，即壁厚菌類的數量增多、擬桿菌類數量降低。所以會增加患肥胖的幾率。而且，我們也會發現，冬天的時候我們的食欲會比夏天的時候旺盛有沒有！
所以，長期生活在寒冷環境中的人們更易肥胖。
所以，減肥是一個系統的工程，在這個過程中，我們不能只是在飲食和一味的增加運動上堅持，
還需要考慮到導致自己肥胖的其他原因，諸如上面提到的灰塵、寒冷環境、睡眠不足等，
而後就開始“對症下藥”，逐個擊破解決問題，最後才能獲得更好的減肥效果。