呼吸也會讓人發胖?看看這些讓你意想不到的肥胖原因
不少人都覺得肥胖是由於“管不住嘴、邁不出腿”,所以一部分人為了減肥就會控制食量、加強運動,
呼吸也會讓人發胖?
很多人都聽過“喝口水都長胖”的說法,那你是否聽過“呼吸都會讓人長胖”的說法呢?據環球網報導,今年8月,一篇最新的科學研究證實了“呼吸都會讓人長胖”。美國杜克大學研究團隊于北卡羅萊納州選取了11個家庭,
寒冷環境更容易導致人肥胖
寒冷環境不僅容易使人感冒,還容易導致肥胖。據環球網報導,科學家研究發現,壁厚菌類和擬桿菌類是兩種影響人肥胖的因素,肥胖人士的體內常有較常人更多的壁厚菌類和更少的擬桿菌類。在寒冷的條件下,人體會自動提高自身溫度以適應環境,與此同時,人體內各種腸道細菌的比例也會隨著外界環境發生較大變化,
睡眠不足也可能導致人肥胖
英國研究人員基於英國人群的一項最新研究發現,睡眠不足更容易引起體重增加甚至肥胖。據新華網報導,英國里茲大學等機構的研究人員在美國《科學公共圖書館·綜合》期刊上提到,他們收集了1615名英國成年人的睡眠時長、飲食記錄、血液樣本以及體重等資料,
所以,減肥不能在控制食欲、增強運動的道路上一意孤行,也要考慮導致自己肥胖的原因是否有諸如灰塵、寒冷環境、睡眠不足等,“對症下藥”才能獲得更好的減肥效果。
本文由中國中醫科學院副研究員代金剛進行科學性把關。
代金剛,中國中醫科學院副研究員,中國中醫科學院博士、國家級社會體育指導員,擅長中醫內科、針灸科疾病的診療,研究領域包括健康養生、康復鍛煉、中醫內科疾病、針灸、推拿、中藥和傳統鍛煉等。