晚上 11 點肝要排毒？你被這些謠言坑了多少年……
現在
大家越來越惜命了，不少人每天都生怕錯過什麼健康小知識，
剛學的排毒法，11 點不睡，肝臟受罪！
早上吃姜勝參湯，晚上吃薑似砒霜！
坐月子不能洗澡！你連這都不知道啊？
……
想要身體健康，一點都沒毛病，但是小編實在不忍心讓大家活在謠言和假像裡。
今天咱們就一次揭開養生小秘密……的真相。
晚上11點肝要排毒？
這個邪我不信。
首先，人體真的沒有「排毒時間表」；其次，它也不用排毒。
下次再看到「排毒」這兩個字，
晚上不吃飯既能減肥還能排毒？
看把你給能的。
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內分泌，根本不利於減肥。
新痘痘長在不同位置，代表不同器官出了問題？
不，這只是告訴你，歲月帶走了「青春痘」裡的「青春」，而沒有帶走你的「痘」。
痘痘的出現主要和皮脂腺及毛囊的分佈位置有關係，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。
小龍蝦渾身都是寄生蟲，
確實會有寄生蟲，但如果渾身都是，你就看不見小龍蝦了。
應該沒人作死去吃小龍蝦刺身吧？小龍蝦一定要燒熟煮透，都是成年人了，忍耐一下，別半生不熟就吵著要吃。
新吃豆腐會讓男人變娘，女人患癌？
男默女淚，不看後悔？
豆腐是好個東西，蛋白質多還能補鈣。
它不僅不會導致乳腺癌，還對女性健康有好處；至於對男性的影響，真的是微乎其微微微微微微微微。
O 型血要少吃穀物，A 型血要少吃肉？
這是 B 型和 AB 型血的陰謀！
不管你是什麼血型，身體健康情況下想吃什麼就吃什麼，專業上從來沒有這些講究。
新早上吃姜勝參湯，晚上吃薑似砒霜？
薑：「我是會魔法還是咋的？」
不管是早上、中午還是晚上，薑裡的各種成分並不會發生變化，
雞蛋面裡沒雞蛋？
就像錢包裡沒有錢。
雞蛋面裡不僅沒有雞蛋，還可能含有不少鹽，選擇需謹慎。
奶白色的湯營養多？
如果營養有顏色，冠軍也不是奶白色。
奶白色的湯，多的不是營養，而是脂肪。
新吃核桃對腦子好，以形補形？
如果吃啥補啥，這麼多年，我們得長成啥樣？
食物的營養是按成分來評價的，而不是它的樣子，
阿膠堪稱「補血聖品」？
補的是商家的血，續的是商家的命，花的是你的錢。
阿膠不過是水煮驢皮，沒有研究證明它有特殊功效。賣那麼貴，驢的良心都痛了。