如何健康過大年？你需要避開這4個坑
為啥養生這麼久，越發懷疑人生了？
一年到頭都是XX致癌的消息、維生素補多了致癌、加班熬夜致癌、久坐不動致癌、中藥馬兜鈴致癌、熏肉鹹魚也致癌、喝酒損傷DNA、吸煙讓我修復不了損傷的DNA……
這還咋過？
喝啤酒放枸杞，加班敷面膜，半夜去按摩，鹹魚小吃兩口，這種“精緻人生”，也不是人人能堅持的。
再過一個月，就要過年了，難道還是打算回家，躺在沙發上，胡吃海喝地過？
現在豬精都不是這麼過日子的了！連整天“雞湯文”的爸媽都比我們懂養生了！
咱就不能過個健康年？
傳統不能丟，鹹魚熏肉“擺上桌”“媽！連中國的FDA都說了，鹹魚熏肉是一級致癌物！亞硝胺、苯並芘……”
你懂啥，形式大過實際，“年味”比過年更重要！現在大家都很忙，聚的時間也少了，說白了，過年那就是為了團聚。
爸媽其實比我們都懂，這鹹魚臘肉什麼的，還真不是“美味了”，只是風俗如此。媽媽說不定都在網上搜“怎麼讓臘肉鹹魚不鹹”的做法……畢竟已經過了物資匱乏的年代，
作為風俗，那必須吃嗎？
“年味”擺上桌，可沒說一定要吃呀，可以一直以一種姿態擺在桌上……當然，在客人在的時候擺上桌，是一種不錯的選擇，每人淺嘗一些年味，既讓人滿意，也不會有負擔。另外再做些新鮮魚肉，這樣大家也能有更多選擇。
所以說，過年吃“年味”是一種風俗，不需要太過在意，合適就好。要知道，這可是馮小剛導演看到都流口水的畫面啊~
健康食物再多點沒有人規定過年就非得大魚大肉，如果每家每戶都如此，估計都快吃吐了吧……陪爸媽逛個菜市場，多買些蔬果搭配，五顏六色的，拍個照發個朋友圈也顯得賞心悅目。
另外，過年堅果可是必不可少的零食，比如：樹堅果（如腰果、榛子、胡桃、杏仁、核桃等，
過年不是過暑假，總是免不了見三姑六婆八大姨的。除了問你話，接著就是敬煙勸酒的。
“叔叔，你知道嗎？吸煙患肺癌幾率增加二十幾倍，喝酒也會致癌！”
又是一巴掌把你鏟飛！
這大過年有你這麼說話的嗎？！這種知識平常科普一下就好了，畢竟長輩吃的鹽比咱吃的飯還多，他們能不懂？
兵來將擋水來土掩，不抽煙的人，其實別人未必會給你煙，即使遞過來了，禮貌性的拒絕就好了，然後，你只需要默默地離開煙霧繚繞區，去外面冷靜冷靜。說到這，當然條件不錯的話，也可以給家裡買個好點的室內空氣淨化器，換個好點的抽油煙機，爸媽做飯辛辛苦苦也不能給傷了DNA的元氣呀！
說到喝酒，酒量好的就算了，一喝酒就臉紅脖子粗的，趕緊提前想個藉口吧！
少來“葛優躺”，換個方式做“寶寶”能躺著絕不坐著, 能坐著絕不站著，這是過年大多數人的寫照。很多人有可能就一年回去這一次，所以，早起陪爸媽買買菜、說說話，飯後陪爸媽散步、談心，看看春晚，多相處相處，聊聊過去一年經歷的一些趣事~要知道，很多時候父母給我們微信轉發雞湯文，也是對我們的一種牽掛，同時也想告訴我們自己過得很好，不想我們擔心，如此而已。所以啊，這過年的時光千萬別虛度了，多陪陪父母，走動走動……
說到這，現在拿起電話跟爸媽聊聊，今年打算如何過年？
說到喝酒，酒量好的就算了，一喝酒就臉紅脖子粗的，趕緊提前想個藉口吧！
少來“葛優躺”，換個方式做“寶寶”能躺著絕不坐著, 能坐著絕不站著，這是過年大多數人的寫照。很多人有可能就一年回去這一次，所以，早起陪爸媽買買菜、說說話，飯後陪爸媽散步、談心，看看春晚，多相處相處，聊聊過去一年經歷的一些趣事~要知道，很多時候父母給我們微信轉發雞湯文，也是對我們的一種牽掛，同時也想告訴我們自己過得很好，不想我們擔心，如此而已。所以啊，這過年的時光千萬別虛度了，多陪陪父母，走動走動……
說到這，現在拿起電話跟爸媽聊聊，今年打算如何過年？